Igårkväll bestämde jag och Jonathan oss för att ta en snabbsväng till Kallvik på kvällskvisten när vinden såg så bra ut. Tyvärr hann vi dit först till 8-tiden, så vi hann inte kita så länge innan vi blev tvugna att sluta på grund av mörkret. Men ungefär en halvtimme hann vi åka iallafall, och som…
Tänkte bara tipsa om en ny webbsida som jag har hittat på nätet. Styrketräningsprogram – din guide till träning på nätet. Webbsidan riktar främst in sig på styrketräning som träningsprogram, deff och bulk men tar även upp ämnen om t.ex. muskelbyggning och löpning m.m. Du kan lära dig saker som hur du ska träna…
Sitter i soffan och firar en nyss aklarad länk med en proteindrink! Jag och Jonathan tog bilen till Hagnäs och länkade därifrån runt Brunnsparken och tillbaka för att få lite miljöombyte från de vanliga länkrundorna. Löprundan var helt fantastisk och jag njöt av varje steg eftersom det var första gången på säkert 3 år som…
I ett tidigare inlägg skrev jag om träning med TRX som är ett funktionellt träningsredskap du kan använda hemma. Nackdelen med TRX är dock att de är så dyra, kring 100-200 euro ungefär. Men när jag var i stan i lördags hittade jag en motsvarande grej från gymstick, som kostade bara 50 euro. Produkten hittade…
Jag läste i senaste numret av Fitness Magazine om TFR-träning. TFR är en förkortning av Time Force Reps och är en träningsmetod som ökar musklernas uthållighet och mjölksyratålighet. Träningsmetoden passar därför exempelvis löpare, cyklister och skidåkare. I TFR jobbar man med en viss övning och ett visst motstånd under fyra minuter. Vikten skall alltid motsvara…
Hade för några år sen som vana att simma på söndagsmornarna efter frukosten. Jag och Jonathan var och på söndagssimning idag, och konstaterade att det nog skulle vara en bra vana att simma som början på vilodagen. Vi bor trots allt granne med största simhallen i Helsingfors (tror jag?), så det vore ju dumt att…
Var en sväng in till stan idag för att bland annat köpa en bröllopspresent, bröllop blir det nästa helg! En present köptes och sen hittade vi både modevisningar och Redrama i kampen. Jag har alltid gillat Redrama, men han är ju ännu bättre live! Ifall du inte vet vem han är eller bara vill lyssna…
Slut på innehåll
Slut på innehåll