Webbsida med träningsprogram
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Jag sitter och jobbar på café i stan med en god lunch i magen. Har fört Arthur till min mamma och fick en dag för mig själv. Jag tycker detta är den bästa kombinationen av jobb och hemmamammaliv. En dag i veckan koncentrerar jag mig på min blogg och min webbutik, räkningar, deklarationer, mail och…
Det är alltid lika roligt att hämta ut paket på posten, och så också igår när mina och Jonathans nya barfotaskor kom. Jag är alltid lika nyfiken och har svårt att låta bli att öppna paketet innan jag är hemma. Nu var det dessa finingar från Inov-8 som fanns i paketet. Så snygga att man…
Jag kom på att jag inte ännu tipsat om den godaste naturella yoghurten av alla (eller har jag tipsat om den – jag kommer inte ihåg?). Den allra godaste yoghurten kommer från Lidl, en härlig, krämig grekisk yoghurt med rinnande konsistens som till skillnad från alla andra faktiskt smakar äkta grekisk yoghurt. Min kompis Linda…
Hur ser världens nyttigaste smoothie ut? Min man Jonathan är väldigt dålig på att äta grönsaker och det gröna han får i sig är minimalt. Han stressar för mycket med jobb och har ingen lust eller tid över för att lära sig tycka om grönsaker. Jag har för länge sedan slutat truga grönsaker på honom, för…
Jag började dagen med morgonträning på gym idag tillsammans med mannen. Jag började 7.45 på jobb, så det blev tidig väckning, men det var det absolut värt! Vi tränade överkropp och bål, och hann köra oss trötta även om vi idag hade ganska knappt om tid, bara 40 minuter. Jag gillar att träna på morgonen…
Höst brukar betyda rutiner och nystart och jag är knappast den enda som håller på skapar bättre träningsrutiner efter en någorlunda slapp sommar. Det är något med själva årstiden som ger mig massor av pepp – i teorin. Kanske har det också att jag börjat äta järn igen efter ett långt uppehåll (kollade upp ferritin…
“Ohh…det där är en hemsida som jag kan ha nytta av” tänkte jag och klickade för att mötas av en “down for maintainance” logga. Typiskt…nu kommer man ju glömma av att kolla in sidan :P
/Kenji
Haha, men nu fungerar den igen! ;)