Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Similar Posts
Lyft ditt barn rätt! 4 viktiga tekniktips för att undvika ryggont (och bli starkare för varje lyft!)
Ett litet barn väger inte mycket. Men de få kilona barnet väger blir lätt till ryggont när du lyfter upp barnet i famnen många gånger per dag. Hur många gånger lyfter du upp ditt lilla barn om dagen? 30 gånger? Kanske ännu mera? Av denna orsak är det otroligt viktig att lyfta ditt barn rätt….
Veckans utmaning: Tänk positivt
Förra veckans utmaning som var stretchning, gick mycket bra. Jag började gilla min stretchningsvideo och gör den nu utantill i min egen takt varje dag. Något jag absolut ska fortsätta med, för det gör så gott åt mina stela muskler. Och så är det förstås roligt att märka att det sker en förändring, att man…
Badrumsrenoveringen: Före och efter
Nu är det dags att visa upp vår badrumsrenovering och slutresultatet, som jag lovade att göra. Det är otroligt mycket som hänt i huset sen vi flyttade in i mitten av januari. Huset är byggt 1939 och även om det byggts till och renoverats sen dess så var ändå badrummet i rätt så uselt skick. Vi…
Det bästa sättet att bli av med träningsvärk
Puh, vilken dag alltså! Alla dagar blir verkligen inte som man tänkt sig. Jag skulle föra bilen till besiktning 14.30, men kom hem igen klockan 22 efter en hel del krångel med bilen, som aldrig kom fram till besiktningen. Dåligt bilbatteri, inga ordentliga verktyg och en bil som strandat på fel ställe med parkeringsböter som…
Båtmässa
Vi har gått en stund på båtmässan i Drumsö idag och hittade nog en del fina båtar! De flesta var dock lite för feta för vår budget, men drömma kan man ju alltid! Vi saknade vår katamaran Lagoon som vi hittade förra året (som vi ska ha i medelhavet sen när vi är pansinärer, haha),…
Veckans utmaning: Njuta av julen
På måndagar brukar jag ju alltid skriva om veckans utmaning, men denna vecka vill ja inte ha några utmaningar alls, utan bara vara. Det tycker jag att ni också ska göra! Varva ner, ta det lugnt och njuta av gemenskapen. Och snön! Här i Jakobstad håller marken äntligen på bli vit så kanske det blir…

nice, dedär tycker ja du fick köpa.. de va längsen du vila ha väskan så du e bra att hålla dig ;)
haha, ja visst e ja.. ;)