Motivationstänk till en vanlig tisdag
Similar Posts
Löpningspaus
På dagens program stod det långpass, men jag blev tvungen att hoppa om det när mina vader börjat protestera på min löpstil. Jag verkar ha börjat springa för snabbt med barfotaskorna nu efter en lång paus, så mina vader är inte riktigt med på noterna. Jag har fuskat och löpt för mycket på en gång…
Hejdå ryggont! Träningsprogrammen för att slippa ryggvärk är klara
Massor av reklam för min egen produkt för äntligen är programmen till Hejdå ryggont uppe i min webbutik! Ryggvärk är vanligt, men ingenting du ska lära dig leva med. Varför leva ett helt liv med ryggont när du själv kan göra något åt det? Med rätt träning har du otroligt mycket att vinna! I paketet…
Mitt träningsår 2012
Januari började med nyanställning som fysioterapeut, där jag kom att stanna hela året. Januari var också då jag blev ordentligt sjuk i en förkylning som aldrig gick om, och jag krånglade med sjukhusbesök och antibiotika. Januari var också då jag första gången kom över 1000 besökare på en dag, och då jag hade min första…
Nygrillad kyckling till lunch
Eftersom jag till stor del jobbar hemifrån, så äter jag nästan alltid lunch hemma. Men att laga mat för mig själv i min ensamhet tycker jag är både tråkigt och tidsödande, så ofta blir det något snabbt som gårdagens rester, omelett, eller någon sallad. En favorit är att köpa de färdiggrillade kycklinglårbenen (eller vad de…
Dagens övning: Övning för rumpan på pilatesboll
Hej från måndagströtta jag som sitter och bläddrar genom lägenhetsutbudet i Helsingfors på olika internetsidor (har blivit dags för det igen, suck). Vi funderar om man ska hyra eller köpa lägenhet… Det blir ingen träning idag utan en skön vilodag. Men för att inte vara alltför tråkig tänkte jag visa en superövning för rumpan på…
Adjö till vintern!
Sista dagen i Levi var det dåligt väder, så istället för att åka ut i backarna tog vi ut energin inomhus istället. Vi hyrde en stor gymnastiksal där jag gjorde upp hinderbana och lekar åt syskonbarnen, och resten spelade innebandy. Barnen gillade att springa av sig och de fick leka olika djur under de olika…