Motivationstänk till en vanlig tisdag
Similar Posts
5 orsaker till att jag använder pulsklocka
Inlägget i stolt samarbete med Klockmagasinet De senaste veckorna har jag haft en ny pulsklocka på handleden. En Polar Ignite som jag valde i färgerna guld och rosa. Den har fått hänga med på löprundor, cykelturer, styrkepass och registrerat all vardagsmotion jag fått hemma med barnen. Varför jag använder pulsklocka – 5 orsaker Genom åren…
Hållningen är viktig för andningen
Idag har jag varit hela dagen på en riktigt intressant skolning om andning och andnings-fysioterapi. Jag fungerade som testkanin och fick mina andingskurvor utlästa på maskin, och resultatet var överraskande. Min andning var inte effektiv alls och speciellt koldioxid-utandningen var mycket sämre än det borde vara i min ålder. Med en oeffektiv andning måste jag…
Storleken har ingen betydelse
Jag tror att 2016 kommer att bli ett bra år! Jag hoppas att 2016 är året då man glömmer sin klädstorlek och fokuserar på välmående istället. För egentligen – vad sjutton har det för betydelse hur du ser ut? Det som verkligen har betydelse är att du mår bra och kan njuta av livet. Att du har en fungerande…
Grilla gott och hälsosamt i sommar – mina favoriter på grillen
Något av det allra bästa med sommaren är ju att grilla – finns nog inte mycket som slår en grillkväll med kompisar i vackert sommarväder. Jag fick en fråga om hur man kan grilla hälsosamt i sommar, så här ger jag tips på några av mina favoriter. För det första är vanlig mat som att…
Löpning med tabata
Bilden ovan är från mitt träningspass igårkväll. Jag for på en löprunda, men stannade på ett riktigt fint ställe för att göra lite tabata-övningar. Jag tycker det är så skönt att lägga in lite styrka i löpningen, så känns det som om man tränat mera mångsidigt. Stället jag tränade på var för fint för att…
De bästa träningsapparna
I takt med att smartphones ökar så ökar också utbudet av olika former av appar. Det finns en hel del träningsappar för att hålla koll på både träning och vad du stoppar i dig. Jag tänkte nu presentera de bästa träningsapparna och också en del appar för att räkna näringsinnehåll i mat, allt vad du kan…