Kvällspaddling med vår nya SUP
Outdoor stories | SUP-träning | Träningsblogg | Träningsinspiration

Kvällspaddling med vår nya SUP

I måndags på kvällen fick vi riktigt fint väder till kvällen med nästan spegellugn vattenyta, så det passade perfekt att inviga den nya suppen. Som jag njöt! Jag paddlade en sträcka på cirka 3 km, på för mig helt nya områden. Det var så intressant att se hur alla grannars ståtliga hus och mysiga sommarstugor…

Kramp i vaderna – tips på hur du slipper vadkramp på natten
Barfotalöpning | Fakta om träning | Rehab-träning | SUP-träning | Träningsblogg | Workout stories

Kramp i vaderna – tips på hur du slipper vadkramp på natten

Har du vaknat nån gång på natten med en jobbig kramp i vaderna? En kramp är en sammandragning där muskeln drar ihop sig, och oftast är det vaderna och undersidan av foten som drabbas (också kallat sendrag). En kramp är inte något farligt och går över av sig självt på några sekunder, men alla som…

Inomhus-SUP och vinterdrömmar
KITESURFING | SUP-träning | Träningsblogg | Träningsinspiration

Inomhus-SUP och vinterdrömmar

Jag hoppade in och vikarierade några SUP-pass idag och igår via Erimover. Jag vaknade upp med en skrovlig förkylningsröst i morse, men på något sätt höll ändå rösten hela timmen idag. Det blir lätt mycket ljud när man gör pulshöjande övningar och exempelvis gör hopp på brädorna, men sen under de lugnare avslappnings- och stretchningsövningarna är…

Träning på sommaren – 15 roliga sommaraktiviteter
Hemmaträning | Olika träningsformer | SUP-träning | Träningsblogg | Träningsinspiration | VARDAGLIGT

Träning på sommaren – 15 roliga sommaraktiviteter

En av orsakerna till att jag älskar sommaren är att det finns så mycket att göra. Vädret lockar mig ut och jag tränar gärna utomhus. Att träna tycker jag därför är som allra roligast på sommaren, eftersom det finns så mycket roligt att välja mellan! Istället för att på vintern välja mellan gymmet och gymmet,…

SUP i vågor med tjejerna
Mallorca, Spanien | Rehab-träning | RESOR | SUP-träning | Träningsblogg | Träningsinspiration

SUP i vågor med tjejerna

Här i Mallorca har vi haft en superdag med sol och bad. En välbehövlig äkta semsterdag efter lite för mycket regn, känns det som. Vi hängde på stranden, och när jag tog en promenad där på eftermiddagen hittade jag till min glädje ett surfcenter! Jag lurade med mina kompisar på en timmes stand up paddleboarding….

En rolig utmaning rikare i bagaget
Olika träningsformer | SUP-träning | Träningsblogg | VARDAGLIGT | Wakeboard

En rolig utmaning rikare i bagaget

Vi startade precis från mässcentrum, och nu sitter vi i bilen på väg mot Jakobstad. Det blev en heldag på båtmässan ännu idag, med Rautio Sports, Rip Curl och Erimover. Idag ledde jag de sista tre SUP-passen. Det var roligt att märka att hur jag efter varje pass slappnade av lite mer och kunde njuta…

Slut på innehåll

Slut på innehåll