Motivationstänk till en vanlig tisdag
Similar Posts
Gymträning | Hemmaträning | Träna armar | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Veckans Övning | Veckans Utmaning
Veckans övning & utmaning: Dips i ringar
Veckans övning är en övning för överkropp som du kan göra med eller utan redskap; nämligen dips. Dips kan du göra hemma på en stol, på gymmet i maskin, på räcke eller i ringar. Det är allra svårast att göra övningen i ringar, men det är också det som jag tränar mest. Mitt personliga träningsmål…
Benträning för löpare
En gammal fråga till min blogg som jag glömt att svara på var hur man tränar benen som löpare. Linnea frågade: Hej Lina! Jag undrar om du har några bra tips på styrketräning för ben som passar för löpare? Tack för en jättebra blogg! Svar: Beroende på vilken löpdistans man tränar så behöver man träna…
Internationella fotmånaden
Visste du att maj 2012 är den internationella fotmånaden? Det fick jag lära mig idag när jag var på en fotdag där man lärde sig om foten och allt som hör därtill. Man tog upp ämnen som olika fotskador och övningar, tejpningar och mobilisering, och även en del om barfotalöpning och -träning. Vi tittade också på…
Zumba live på internet
Oj vilken skön morgon jag har! Har sovit länge och har just avnjutit frukost med naturell yoghurt och bär. Nu tänkte jag träningstipsa lite. För några dagar sedan fick jag hem en t-shirt på posten från workouters.com, och jag blev ju förstås nyfiken vad det var för något, och hittade en riktigt bra träningscommunity när…
Nästan som i Karibien
Jag och Jonathan hade bestämt oss för att ha ledigt ikväll. Inget jobb, och så skulle vi göra något roligt. Vädret var grått och tråkigt, det regnade och vinden ruskade om träden i febrila försök att få bort höstlöven ur träden. Så just därför bestämde vi oss för att… kitesurfa! Googla “kitesurfing” och ta en…
Bowlaren med hopp: favoritövning för djupa muskler i fotled, knä och höft
De senaste veckorna har min träning varit nära med noll. Jag var ju på nattvandringen i Öja och igår vikarierade jag i en MTB-grupp för barn, men det är typ allt. Jag fick ju inte träna något efter ögonoperationen och sen har jag varit lite förkyld också. Och ganska mycket lat. Men det man alltid kan göra…