Motivationstänk till en vanlig tisdag
Similar Posts
Sponsrad video – Reebok Fitness Trainer app
Just nu finns det chans att få en personlig tränare till mobilen via en kampanj från Reebok. Om du köper utvalda Reebok-produkter från Intersport för ett sammanlagt värde av minst 899 kronor så får du sex veckor personlig träning på köpet. Efter köpet kan du ladda ner appen gratis och kommer att få ett träningsprogram…
Recept på enkla LCHF-oopsies
I fredags fick jag impulsen att testa på oopsies för första gången. Jag har läst om dem hur länge som helst på olika bloggar men aldrig kommit mig för att laga dem före nu. Varför det konstiga brödet heter oopsies har jag ingen aning om, men de var faktiskt riktigt goda! Oopsies är en variant…
Årets hälso-julklappar 2012
Nu när december är här börjar det bli dags att fundera på julklappar till sina nära och kära. Att komma på något som uppskattas är inte alla gånger så lätt, och därför tänkte jag ge några tips som kanske kan hjälpa på vägen. Mina tips för årets julklappar har förstås en anknytning till träning och…
Gymträning | Hemmaträning | Träning med kettlebells | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram
Träningspass med kettlebell – övningstips i video
Idag tränade jag ett helkroppspass med kettlebell, som jag brukar se som högintensiv träning eftersom pulsen ofta blir så hög. Jag gillar att variera kettlebellträning med träning med fria vikter, kroppsvikt och viktstång. Jag passade på att filma övningarna idag med nya GoPro, så här kommer en kort video! Nästan alla övningar ska göras skillt…
Hur sent kvällsmål efter träning kan man äta?
Dags för en läsarfråga! Denna gång fundear vi på mat innan sänggående. Magnus frågade: Jag läste om dina kostråd jag tränar ibland upp till 3 pass om dagen och äter hårt bröd med makrill eller gravlax och dricker kaffe till. Ibland vaknar jag till på natten och tar lite nötter det är inte bra att äta…
Snowboard är också träning, fast roligare!
Sitter i vår stuga framför brasan och bloggar. Vi har just bastat och ätit god mat efter en riktigt rolig dag i Ruka. Jag har haft pulsklockan på mig under de här dagarna jag har åkt, och man förbränner faktist en hel del av att åka snowboard också! Medelpuls på typ 140-150 och maxpulsen var…