När man pratar om coremusklerna anser vissa det vara magmusklerna och nedre ryggen, medan vissa också räknar med höftmuskler och skuldror. Den vanligaste betydelsen av ordet core är dock bålen, dvs mag- och ryggmuskler. Magen består av den raka bukmuskeln (rectus abdominis), den yttre/inre sneda bukmuskeln (external/ internal oblique) samt transversus abdominis, som går runt…
Sover i mitt gamla flickrum här hemhemma med lillasyster denhär veckan. Känner mig som 16 år igen när Jonathan var i militären, fick samma känsla när jag förde honom till tåget igår och sa att vi ses på fredag! Jag har inte planerat så mycket program, utan jag tänker bara ta det lugnt och träffa…
Vilka tråkiga vägar de har här i norra Finland. Ingen bebyggelse, bara skog och en väg och bakändan av andra bilar. Inga renar ser vi heller. Tur att man har musik att lyssna på och en dator att pilla på.. ;)
Sitter i vår stuga framför brasan och bloggar. Vi har just bastat och ätit god mat efter en riktigt rolig dag i Ruka. Jag har haft pulsklockan på mig under de här dagarna jag har åkt, och man förbränner faktist en hel del av att åka snowboard också! Medelpuls på typ 140-150 och maxpulsen var…
Det blev mycket snowboard idag. Kallt har det varit men riktigt härligt med kvällsbacke till 23.00! Här är en blandning bilder från idag. Tidigare på dagen tog vi det rätt så lugnt eftersom det var så blåsigt, men nu senare på kvällen var det riktigt bra att åka i streeten så vi fotade lite därifrån….
.. har vädret varit idag här i Ruka. Vi har åkt ganska mycket pipe och bara en del i streeten. Vi åkte också en del offpist och så har vi också hängt i barnbacken och lärt J:s lillebror Ludvig att åka snowboard! Duktig var han, och lärde sig svänga snabbt. Vi tog honom sen med…
Vi kom fram 11 igårkväll efter 16 timmar på språng. Vi hade en ordentlig snöstorm under sista delen av resan, så bilarna såg lite roliga ur när vi kom fram! Nu har vi sovit skönt och länge och är redo för att ta siktet mot backarna! Lite kallt kan det vara, men solen är iallafall…
Slut på innehåll
Slut på innehåll