Brunch
Aldrig förr har smörgås, juice och frukt smakat så gott som nu! Härliga Rönnskär!
Aldrig förr har smörgås, juice och frukt smakat så gott som nu! Härliga Rönnskär!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Tillbaka hemma i Finland fick jag äntligen resultatet från kostrådgivarkursen… Godkänd! Hur kommer detta att påverka pt-tjänsterna i framtiden? Som vanligt får man kosttips när man beställer PT Basic 2.0 eller PT Extended 2.0. Målet med kosttipsen är att de ska vara lätta att ta åt sig och enkla att följa, och man ska inte…
Om du tycker om att virka/sticka/köpa mössor men inte har nån att ge dem till kan du passa på att ge bort dem som julgåva åt fattiga barn i Rumänien. Radio dei samlar ihop ett lass värmande kläder som alla gärna får bidra till. Jag tycker det är roligt att virka och har en hel…
Hemma brukade jag alltid äta naturell yoghurt med bär till morgonmål, som jag ofta åt på jobbet för att spara lite sovtid. Här i Filippinerna har jag länge letat efter en god yoghurt, utan resultat, men igår hittade jag äntligen en burk som utlovade creamy yoghurt och som faktiskt var riktigt god också. Med yoghurten…
Har jobbat på språkbads-dagis idag, dvs har pratat svenska med finska barn. Jag tycker det är svårt att komma ihåg att alltid svara på svenska, fast barnen frågar på finska, det är så automatiskt på nåt sätt att svara på samma språk. Men jag tycker nog att språkbad är en bra idé, även om barnen…
Efter en lång dag på jobbet är det skönt att slå sig ner framför ett avsnitt One Tree Hill och en stor tallrik mat. Jag hade tänkt fara på Runningfinlands intervallträning vid Tölöviken, men jag hann inte när jag hade en jumppagrupp efter jobbet och kom hem så sent. Fast egentligen är det helt bra…