Brunch
Aldrig förr har smörgås, juice och frukt smakat så gott som nu! Härliga Rönnskär!
Aldrig förr har smörgås, juice och frukt smakat så gott som nu! Härliga Rönnskär!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Proteinpulver används ju främst till shakes efter träning för de flesta, men visste du att proteinpulver också går riktigt bra att använda till matlagning och bakning? Lite extra protein är aldrig fel, och är recepten dessutom goda så blir de lätt till nyttiga favoriter man gör om och om igen. Här kommer några av mina favoriter…
Strax efter att vi hade kommit fram till Hangö blev vinden svagare, så Jonathan pausade medan jag körde med 13. Men efter en stund var jag overpowered och bytte till 9:an medan solen kom fram och vi fick de bästa åken på länge! Jag tränade på dubbelbackrollar, cleana frontrollar, höga raileyn och testade på S-bend,…
När vi står och väntar på att sommaren ska börja på riktigt tror jag det är många med mig som drömmer om varma sköna dagar med gott häng och god mat. För god mat hör ju sommaren till. Utfärder med picnic-korgar, svalkande glassar och grillning utomhus när det blir till kväll. Hur känner du när…
Jag har just upptäckt pinterst, så nu samlar jag alla mina inspirations- och favoritbilder på ett och samma ställe på min sida på pinterest. Det blir som mitt egna inspirationskollage med de bilder jag själv valt. För tillfället har jag boards om kitesurfing, träning och resemål, men flera kommer det säkert senare. Mina boards hittar…
Här i Tarifa har vi kommit bra igång och fick igår en riktigt bra eftermiddag på vattnet. Däremellan jobbar vi, njuter av solnedgången och umgås med andra bekanta som är här. Här är faktiskt förvånansvärt många finländare. I onsdags var vi som jag redan berättade till Gibraltar, och denna gång kom vi in när vi…
Blev just färdig med packningen för snowboardhelgen i Ruka. Med i kappsäcken kom förutom vanliga kläder mitt favoritunderställ från Kari Traa, tunna handskar, t-skjortor och kinesiotejp (som jag hoppas inte behövs, men som kan vara oundvikligt med två stugor galningar, mestadels pojkar, som försöker sätta nya trick…) Vädret brukar vara så varmt där så här…