Finland 100 år
Grattis Finland till de 100 åren. Idag är jag extra stolt över att vara finländare.
Bildkavalkad från januari till december, från söder till norr, i detta vackra och trygga land.
Similar Posts
Järntillskott vid träning
Ett tecken på att man får i sig för lite järn kan vara att man känner sig trött och hängig allmänt eller under träning. Om man tränar mycket kondition är järn viktigt för att hålla energinivån och formen uppe eftersom järn transporterar syre från lungorna till kroppens vävnader. För löpare sägs fotens belastning mot underlaget…
3 övningar till din legday
Jag hade sånt bra flow i träningen igår att jag tänkte dela med mig av en benträning med er. Det här är tre övningar som passar bra att göra antingen som en del av ett helkroppspass (som jag gjorde dem) eller som avslutande övningar till ditt benpass. Här är 3 övningar du kan göra på…
Vindsurfing
Vinden har inte ännu heller varit till vår fördel, men eftersom man behöver lite mindre vind för att vindsurfa så har vi testat på det idag. Jag har testat vindsurfa förr, men aldrig riktigt lärt mig grunderna. Idag med stort bräde, litet nybörjarsegel och en entimmeslektion med lärare och övning på vattnet så lärde jag…
Nyårslöften om träning? Tänk på detta!
1:a januari – välkommen! Nytt år, den första januari och nyårslöften om ett hälsosammare liv delas ut till höger eller vänster. Jag kunde inte låta bli att dela den här roliga videon som snurrade på facebook. Du har väl inte missat den? Samtidigt som videon är hysteriskt rolig så står den också för…
Fakta om träning | Frågor och svar om träning och hälsa | Gymträning | Olika träningsformer | Träningsblogg
Träning på crosstrainer
Johanna frågade: Hej där! Det är första gången jag kikar in här i din blogg och jag måste säga, den är inspirerande! Jag har en fråga, jag har nyligen börjat på gym ( ca 3 veckor sedan) och jag har fattat tycke för crosstrainern och jag tycker att den är bra för mig. Men hur…
Mina sex bästa övningar för att träna rumpan
Här har jag listat mina sex absoluta favoriter när det kommer till att träna rumpan. Dessa övningar är mina favoriter eftersom de verkligen känns och också ger snabbt resultat. När man vill träna sig till en snygg, fast och putig rumpa gäller det att träna rumpan med få repetitioner för att verkligen få musklerna att…
Tack för underbara bilder Grattis Finland