Igår publicerades en artikel på co-tretti.se där jag blivit intervjuad om kitesurfing och träning. Jag svarade bland annat på varför jag surfat, var jag helst surfar och hur jag tränar och äter. Lite träningstips bjöd jag också på. Intervjun hittar du här.
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Jag började min supersköna födelsedag med att inviga yogamattan jag fick i present av Jonathan. Stretchning med mamma som försökskanin, följt av tennisspel med Jessica. Riktigt roligt var det att spela i det underbara vädret och vi blev rejält trötta och svettiga i värmen. Vi vann varsitt set och skyllde på solen i ögonen när…
Dagens bästa: Det är rätt så smart ändå att få träning på samma gång som jag jobbar. Otroligt välbehövligt också med pass nummer 2 som var ett Balance-pass med mycket rörlighet och djupa muskler. Dagens tabbe: Fast ibland sviker professionaliteten lite grann. Som idag när jag kom fram till Borgå efter en timmes körning, och…
En vanlig torsdag idag. Eller är det? Om jag riktigt börjar fundera har det hänt en massa roliga saker som gör denna dag så mycket bättre. En vanlig torsdag behöver visst inte vara så dåligt ändå! Dagens upptäckt: Att naturen är så där superfinvårgrön, att man inte fryser med t-skjorta och att man nästan kan…
Jag kom just hem från kvällens SUP-timme och bloggar i soffan medan Jonathan steker våfflor. Att äta våfflor på söndagkväll när jag kommer hem från min timme har blivit något av en tradition för oss. Skönt att ta det lugnt och umgås som avslutning på veckan. Annars har vi haft en rätt så lugn helg…
December är ofta den månaden som man i allmänhet tränar minst i, skulle jag gissa. Jag har ren avslutat för året med de flesta PT-kunderna och på gymmen är det ganska glest med folk. Det är förståeligt eftersom december ofta är proppfullt med to-dos, fester och annat program, plus att man kanske helst vill mysa…
I min bloggtävling kom ni läsare med jättemånga bra tips på hur man håller uppe träningsmotivationen, och därför tänkte jag sammanställa alla era tips i ett inlägg så att andra också kan ta del av era smarta motivationstips för träning. Nu i början av året är det kanske enklare att hålla upp motivationen till träning,…
Häftigt med interview! Man känner sig lite extra celeber när man varit med i nå tidning eller hemsida :) Själv var jag på 2 bilder på Fightermag, Skandinaviens största kampsportsmagasin, när jag tränade thaiboxning. Det kändes stort, trots att artikeln inte hade med mig att göra utan bara om klubben jag tränar på :P
För övrigt tjust bild! En ev. sponsor hade varit nöjd :)
Ja, man känner ju sig lite speciell när man får stå i rampljuset.. ;) Tack!