Förälskad i rörelse, förälskad i Soma Move
Gruppträning | Träning efter förlossning | Träningsblogg | Träningsinspiration | Workout stories

Förälskad i rörelse, förälskad i Soma Move

Soma Move alltså, jag är nykär igen. Jag var på ett pass på Studio Z ikväll och kom hem med ett leende på läpparna och en kropp som äntligen slapp ryggvärken. Det kan ju inte finnas någon träning (om vi tänker gruppträning) som gör bättre åt kroppen. Ett 45 min pass och man får allt…

Rolig vecka med SomaMove och tung styrketräning
Gruppträning | Träningsblogg | Träningsinspiration | Workout stories

Rolig vecka med SomaMove och tung styrketräning

Jag sitter här i soffan hos mamma och pappa och skriver. Hunden Nova kom bredvid mig och tittar vad som händer på skärmen. Jag ville säga TACK till er för alla grattisar angående flytten och husköpet. Jag ska berätta mera om hur det påverkar mitt jobb lite senare. Jag har haft en bra vecka på alla…

Animal flow, jumppaskoj och cirkus på dagis
Gruppträning | Gymnastisk träning | Health stories | Träningsblogg | Träningsinspiration

Animal flow, jumppaskoj och cirkus på dagis

Idag har jag börjat min morgon på ett väldigt annorlunda men roligt sätt. Jag har varit på ett dagis och hållit en cirkusjumppa, jumppaskoj, för dagisbarnen. Jag har ju alltid sagt att jag gillar mitt jobb, men nu måste jag säga att jag älskar det! Att ha en förmiddag där man får leka sig svettig som akrobat,…

Svettig cirkelträning och välbehövlig foamrolling
CrossFit | Gruppträning | Rehab-träning | Rörlighet | Träningsblogg | Träningsinspiration

Svettig cirkelträning och välbehövlig foamrolling

Regnet öste ner på utsidan idag på CrossFit Jeppis när vi öste på på insidan. På schemat stod cirkelträning, som visade sig vara riktigt rolig. Jag var nöjd att få med övningar som handstand push-ups och toes to bar som jag gillar, medan jag inte gillade double unders med hopprep lika bra. Av någon orsak får…

Bryggträning, bastu och havsdopp – kan det bli bättre?
Favoritfoton | Gruppträning | Hemmaträning | Träningsblogg | Träningsinspiration | Välbefinnande | VARDAGLIGT

Bryggträning, bastu och havsdopp – kan det bli bättre?

Gårkvällen blev riktigt rolig ute på sommarstugan med mina småsystrar och föräldrarna. Jag ville träna, så jag packade ned träningskläderna och bad de andra göra samma sak. Det blev ett annorlunda träningspass ute på bryggan, med den finaste utsikt man kunde tänka sig! Vi hann precis bli klara när dropparna började falla, och en stund…

10 saker du inte visste om CrossFit
CrossFit | Fakta om träning | Gruppträning | Träningsblogg | Träningsinspiration

10 saker du inte visste om CrossFit

Jag har tränat CrossFit nu sedan i höstas, vilket blir ungefär 7 månader. Som jag redan nämnt så hade jag en hel del fördomar mot CrossFit innan jag började och trodde jag visste vad det var när jag tränade på mitt crosstraining-gym. Men jag började träna på CrossFit Lauttasaari som jag hittade om husknuten, och…

Löplopp 2015 i Sverige och Finland – årets roligaste lopp som du inte ska missa!
Barfotalöpning | CrossFit | Gruppträning | Träningsblogg | Träningsevent | Träningsinspiration

Löplopp 2015 i Sverige och Finland – årets roligaste lopp som du inte ska missa!

Hör du till en av många andra som gillar löpning och gärna tränar utomhus? Löpning är ju världens vanligaste och enklaste sport – det är ju bara att springa! Men även om man gillar att springa, så är det lätt hänt att motivationen börjar ge med sig efter en tid. Man tröttnar kanske på en…

En torsdagmorgon klockan 7 kan tydligen allt hända…
Barfotalöpning | Gruppträning | Hemmaträning | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsevent | Träningsinspiration

En torsdagmorgon klockan 7 kan tydligen allt hända…

Det är verkligen inte varje morgon jag står iklädd träningskläder i centrum klockan 7 och väntar på att ett träningspass ska börja. Men det gjorde jag faktiskt idag. Jag lurade Jonathan med mig och deltog i Tough Vikings gratisträning utomhus. Det blev en del lugnare löpning vid Tölöviken och annorlunda kroppviktsövningar där emellan. Själva loppet…

Slut på innehåll

Slut på innehåll