Hälsningar från en trött typ efter 12 kilometer vandring och 25 kilometer paddling. Jättefint är det även om ruskan redan är borta. Lite spännande var det också när vi hittade björnspår under paddlingen!
Nu ska vi snart iväg ut och äta, och imorgon flyger vi hem igen. Mera bilder kommer senare!
Det här inlägget är ett gästinlägg, skrivet av min PT-kund Eva, som tränat med mig ungefär en gång i månaden. Hon berättar om varför hon tränat med mig och vad hon tyckte om träningen. Tack Eva för att du ville dela med dig! Därför behövde jag hjälp med träningen När det kommer till min träning…
Ett av mina drömresemål är nog Rio de Janeiro i Brasilien. När jag ser bilderna av kristusstatyn som breder ut sig över hela staden känner jag att jag måste få se det med mina egna ögon. Brasilien är ju också känt för att vara ett riktigt kitingparadis, vilket nästan är ett måste när vi skall…
Barnen vaknar när jag lägger på den starka taklampan. Klockan är 7.15 och det är dags att stiga upp. Bort med pyjamas, på med kläderna. Borsta tänder, krama och gosa. Hitta alla handskar och mössor, på med halare. Krama en sista gång. En kall vindpust drar in när dörren stängs. Iväg for de, till sitt…
Anmälningarna till midnightrun i Helsingfors är i full gång! I år kommer midnight run att ordnas den 3: e september där deltagarna springer en sträcka på 10 kilometer. Loppet är speciellt på det sättet att det startas sent, runt midnatt, och det brukar vara riktigt många deltagare med. Anmälan kostar 32 euro före 31:a maj,…
Ebba frågade: Hej! Vilken matnyttig sida du har, imponerad! Har haft problem med inflammation i muskelfästet på utsidan av höften i många år. (Alltså där lårmuskeln mellan knä och höft fäster.) Blir ordinerad att löpa mer sällan, varva med att t.ex. cykla, och att äta antiinflammatoriskt en period av läkaren, men efter ett par veckor…
Har du vaknat nån gång på natten med en jobbig kramp i vaderna? En kramp är en sammandragning där muskeln drar ihop sig, och oftast är det vaderna och undersidan av foten som drabbas (också kallat sendrag). En kramp är inte något farligt och går över av sig självt på några sekunder, men alla som…
underbart!