Nöjd med nytt PR i marklyft
På träningsschemat idag stod marklyft och en WOD som gjordes i par. Marklyften gick riktigt bra och där lossnade faktiskt mitt andra PR för denna vecka. Jag tog träningsbältet till hjälp och då vågade jag mig över den spännande 100-gränsen med tre repetitioner. Träningsbältet hjälper mig att hålla magen tight och skydda ryggen i de tunga lyften, så jag orkar maxa och lyfta lite tyngre. Det var faktiskt första gången som jag på riktigt testade träningsbältet nu, men jag märkte riktigt stor skillnad. Jag tycker nog inte man alltid ska använda träningsbälte, men i exempelvis riktigt tunga marklyft kan det nog vara en fördel!
Så här glad blir man när man får veckans andra PR!
Min kompis Jessica som fotade mig under lyftet har börjat träna på Crossfit Lauttasaari nu också, vilket förstås är riktigt roligt! Idag var det passande nog en par-WOD efter styrkan, som vi körde på tillsammans. Vi gjorde varannan repetition på var av alla övningarna under en 12 minuters AMRAP. Tungt var det, men härlig känsla efteråt!
Imorgon tror jag att det blir vilodag. Jag har bokat in café och bonde söker fru med kompisar. Härligt det också, måste jag säga. Gottegris som jag är så har jag redan börjat planera hurudan tårtbit jag ska äta på caféet imorgon, haha.
Nu sovdags, godnatt!
