På väg
Äntligen var arbetsveckan slut och helgen här! Vi är på tillfället på väg upp mot Österbotten där vi kommer att fira julen. Love it! Skön julhelg till er alla.. <3
Äntligen var arbetsveckan slut och helgen här! Vi är på tillfället på väg upp mot Österbotten där vi kommer att fira julen. Love it! Skön julhelg till er alla.. <3
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Dagen kunde inte ha börjat sämre. Mannen hade i misstag tagit med sig min datorsladd så jag kunde bara jobba tills den dog. Sen skulle jag köra iväg för att hälsa på syster innan dagens PT-kunder, men då var det punktering på bilen. Som tur finns det bussar, men jag höll på frysa ihjäl i…
På frågan hur man bäst tar hand om sin hälsa så är hälsosam kost och fysisk aktivitet rätt så självklara svar. Men det finns faktiskt något som är mycket viktigare för en bra hälsa än dessa två. Det är att ha bra relationer till sina nära och kära. Studier visar att personer som lever utan…
Jag har haft en ganska skön dag idag. På dagis var vi på teater så dan gick snabbt. Jag har haft en träningsfri dag och fyllde ut den med lite shopping istället! Jag väntar så mycket på Spanien så jag köpte en ny sol-bikini, en som jag hade råkat få syn på tidigare. Så som vanligt…
Här har solen kommit fram och vi tar för tillfället en liten paus i åkandet på terassen. Vi har hängt en hel del i parken och också tittat på tävlingar. Hoppen börjar sitta nu, och även om det är lite spårigt är hela streeten i bra skick. Mjuk snö så det gör inte så ont…
Hej och välkommen efterlängtade helg! Vi sitter i bilen, på väg upp till Jakobstad för att fira min äldsta systers 30 år och kompisars bröllop! Som vanligt har jag fällt ner ryggstödet en aning (vilket avlastar ryggen) och lyft upp fötterna på instrumentbrädan, vilket är den bästa ställningen för mig när jag lätt får sjuk…
Åh, äntligen fredag! Den här veckan har krupit fram i snigelfart, trodde aldrig att det skulle bli fredag! På väg hem från jobbet for jag via en utförsäljning av märkeskläder, där jag hittade en fin sommaroutfit från Volcom för en billig peng. Men vet inte om det var så smart drag, för nu håller jag…