Kettlebell BootCamp träningspass

I eftermiddag var jag på första ordentliga kettlebellpass på Vetosali, Kettlebell BootCamp, som är en timmes kettlebellträning i intervaller. I passet blandades både styrka, puls och även lite stretching och rörlighetsträning, vilket blev ett riktigt bra och mångsidigt pass.

Jag fick även tips på några nya övningar under passet, vilket var roligt!

Imorgon blir det antingen träningsfri dag eller så lite lättare stretching, för jag har sån hemsk träningsvärk i kroppen från gårdagens och dagens pass. Jonathan är även sjuk i feber och förkylning så jag hoppas att jag inte blir smittad så jag är sjuk när vi reser på tisdag. Så nu in med lite extra c-vitamin efter en god tortilla och sen i säng!

Om jag har tid imorgon så ska jag berätta lite mera om kursen i neurologisk träning jag gick förra helgen.