Idag är en sån dag när det kliar extra mycket i kitesurfingfingrarna. Men vi har ingen vind just nu, så jag tittade tillbaka på gamla foton istället. Här är några av mina favoritfoton från de senaste åren, fotade hemma i Storsand, Lohtaja och i Tarifa.
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
När vädret är så här höstruskigt som nu så är det lätt hänt att träningsmotivationen minskar. Löprundorna är inte lika behagliga och höstförkylningar sätter stop för träningen när du väl har hittat motivationen. Den här årstiden vill man kanske helst krypa upp i soffan och sitta framför teven hela kvällarna. Om du hör till en…
I måndags tänkte jag träna crossfit efter en lugnare träning under julen. Men så kom jag mig aldrig iväg eftersom det inte lockade. Efter allt chokladätande och chillande under julhelgen kändes träning som något väldigt svårt och jobbigt. Igår lockade det inte heller det minsta och jag ville inte träna. Men så beslöt jag mig ändå…
Hej och Hallåå! Jag har absolut inte glömt bort bloggen, utan det är bara så segt internet här att det aldrig går att göra nånting! Men tänkte se om det lyckas denna gång med att uppdatera lite med vad som hänt. Vi har nu köpt en surfingbräda, som är lite mindre (6’3) än de gamla…
Jag älskar tanken på hur man själv kan påverka sitt liv. Hur mycket ens egna tankar sätter tonen för hela dagen, och att man kan omprogrammera sin hjärna till det bättre! Här är tre random saker som gjort min vinter lite bättre. 1. En lugn stund startar morgonen De dagar barnen är på dagis börjar…
Jag hade tänk gå på mellandagsrea idag för att shoppa lite nya träningskläder, men hade ingen ork efter att ha sovit bara några timmar inatt (vi kom hem sent igår kväll och jag började 6.30 på jobb). Men här har jag slängt ner lite av det jag skulle vilja ha. Shorts till gymträningen, fodrade tights…
Tack vare Jonathans Mac tänkte jag publicera dagens övning från träningen igår, fast vi sitter i bilen på väg norrut. Jag tränade benen och magen och gjorde bland annat gående utfall, som kräver både koncentration och balans för att göra den rätt. Känns i hela benen, framförallt i framlår och rumpa. Börja att stå med…
Åhh, vilka grymma bilder! :D
Tack! :)
Oj! Fantastiska bilder! Ser roligt ut!
Tack!