Idag är en sån dag när det kliar extra mycket i kitesurfingfingrarna. Men vi har ingen vind just nu, så jag tittade tillbaka på gamla foton istället. Här är några av mina favoritfoton från de senaste åren, fotade hemma i Storsand, Lohtaja och i Tarifa.
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Ett barndomsminne som jag förknippar med julen är jordnötter och russin i en skål. De stod alltid framme, så man kunde ta nån liten näve åt sig när man gick förbi. Jag minns att vi barn pillade i oss bara russinen i smyg medan pappa åt jordnötterna. Det här är något som så starkt förknippas med julen…
Här kommer en bildbomb vad vi gjorde i helgen. Ifall nån skulle vara intresserad av att lära sig hur man reparerar en kite. Vi hittade sex hål på min 7:a, så inte konstigt att den känts fladdrig efter en timmes åkning.. Vi for och pumpade upp draken på kvällen, lät den stå över natten för…
Strax efter att vi hade kommit fram till Hangö blev vinden svagare, så Jonathan pausade medan jag körde med 13. Men efter en stund var jag overpowered och bytte till 9:an medan solen kom fram och vi fick de bästa åken på länge! Jag tränade på dubbelbackrollar, cleana frontrollar, höga raileyn och testade på S-bend,…
I takt med att smartphones ökar så ökar också utbudet av olika former av appar. Det finns en hel del träningsappar för att hålla koll på både träning och vad du stoppar i dig. Jag tänkte nu presentera de bästa träningsapparna och också en del appar för att räkna näringsinnehåll i mat, allt vad du kan…
Jag har haft en lång sovmorgon här hemma efter att ha tvättat kläder igårkväll efter att vi landade sent. Så nu är det ompackning som gäller, nya kläder i resväskorna och sen kör vi upp mot Österbotten för att vara de resterande två veckorna av semestern där. Jag tittade på bilderna från resan, och konstaterade…
En magövning som enligt mig är någon av de bästa för att träna tvättbrädemuskeln rectus abdominis hemma utan redskap är excentriska sit-ups. Övningen går till så att man gör en vanlig sit-up, men bromsar jättelångsamt på väg ner, så att förhållandet blir ca 1 sekund på väg upp och 5-8 sekunder på väg ner. Försök…
Åhh, vilka grymma bilder! :D
Tack! :)
Oj! Fantastiska bilder! Ser roligt ut!
Tack!