Idag är en sån dag när det kliar extra mycket i kitesurfingfingrarna. Men vi har ingen vind just nu, så jag tittade tillbaka på gamla foton istället. Här är några av mina favoritfoton från de senaste åren, fotade hemma i Storsand, Lohtaja och i Tarifa.
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Eftersom vinden kommer först på eftermiddagen här så har man hela förmiddagen på sig att göra annat. Idag ställde jag klockan lite tidigare än vanligt för att få bort träningsvärken från kitesurfingen och för att sträcka på benen innan morgonmålet. Det blev lugn löpning till och från stranden, blandat med intervaller och styrkeövningar. Styrke- och…
Att planera sin träning kan vara viktigt för många, men inte för alla. Själv planerar jag väldigt sällan min egen träning, utan jag går på känsla. Även om jag innerst inne är en rätt så lat människa som de flesta andra, så har jag rätt så ofta en längtan efter att få träna och röra…
Som vanligt när jag for till gymmet idag efter jobbet så blev det ett helkroppspass. Jag tränar ofta stora muskelgrupper och hela kroppen i ett enda huj eftersom jag tränar styrka bara cirka en gång i veckan. Dessutom gillar jag ju att köra på hårt med flera muskler på samma gång för att få upp…
Light-produkter klassas ju som hälsosammare än deras feta och sockerfyllda kompisar eftersom de innhåller mindre energi. Men är light-produkter egentligen så hälsosamma? Hur är det med alla tillsatser? Vilket läskalternativ ska man välja när man vill ha något gott och törtssläckande, men ändå vill vara hälsosam? Det finns light-produkter med minskat fettinnehåll och med minskat…
Sån härlig dag vi har idag! Det känns nästan som sommar igen. Jag har njutit av att rensa vass med SUP:en i solen – definitivt en “trädgårdsgöra” i min smak. Helgen har också varit super. Jag har gjort många av de saker där jag kan koppla av som allra bäst. De där dagarna när man…
Kollade på webb-tv-programmet Spring som hittas här. Där presenterades ett test man kan ta för att veta vilken tid man kommer att få på ett maraton. Testet heter Yasso 800’s och det du behöver är en utmätt 800-metersbana och en klocka. Tanken är att man springer en sträcka på 800 meter tio gånger med vila…
Åhh, vilka grymma bilder! :D
Tack! :)
Oj! Fantastiska bilder! Ser roligt ut!
Tack!