Det är superbra kitevindar idag, är soligt och varmt men jag sitter hemma på soffan. Jag har aldrig tidigare i sommar missat en blåsig dag när jag haft möjlighet att kitesurfa, men idag har jag faktist ingen ork alls. Vi kom hem inatt, så jag har inte sovit så bra, och har jag träningsvärk i musklerna efter gårdagens kiting. Så kanske det är helt okej med en slö-dag ändå…
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Vi bowlade i Tölö på lördagkväll med Jessica & Anders, Anna & Martin & Bassi. Helt okej ställe med många banor fast det såg lite risigt ut från utsidan. Jag är riktigt dålig på att bowla, men roligt hade jag iallafall! Jag fattar inte varför ska det vara så svårt att få ner käglorna.. Men…
Som rubriken antyder och som många säkert har hört om redan har bloggtoppen.se blivit hackad, och alla bloggars lösenord har kommit ut. Lösenord för twitter, facebook, mail där samma lösenord som för bloggen använts ligger också i farozonen, så nu gäller det snabbt att byta ut alla lösenord om du har haft din blogg på…
Igår gjorde vi något jag länge velat göra. Vi åkte ut med båten, tillsammans med en familj från samma hotell, och tittade på delfiner. Tidigare när vi varit ut med båt på ställen där delfiner finns har vi alltid haft så otur att vi inte hittat några. Men nu hittade vi delfiner så det räckte och blev…
Igår när jag kom hem, efter tre timmars kitesurfing på hemmaspoten, möttes jag av något av det bästa man kan mötas av. Jag var så trött att jag precis orkade släpa mig upp för trapporna i min våtdräkt, och stod och flåsade utanför dörren när Jonathan öppnade. Lägenheten var helt nystädad, och maten puttrade på…
Jag insåg just en sak. Nu har jag jobbat i två dagar och är helt slut. Och nu har jag inte nästan nåt alls kvar i skolan, vilket betyder att jag skulle kunna jobba varje dag från och med nu i resten av mitt liv! Hu vilken skrämmande tanke. Jag är ju van med sovmorgnar…
LCHF och träning – hur går det egentligen ihop? Behöver man kolhydrater för att prestera inom en idrott, eller kan man rent av prestera bättre utan extra kolhydrater? LCHF gav mig bättre träningsresultat än jag trodde var möjligt. LCHF har visat sig passa mig och min träning väldigt bra. Med LCHF-kost har jag bättre energi under…