Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Similar Posts

Fotorunda inför Turkiet-vandring
En sån härlig helg vi haft! Vädret har visat sig från sin bästa sida. Någon träning har jag inte fått till eftersom jag har någon liten småförkylning på gång, men ute har jag varit så mycket jag hunnit. I lördags satt vi och solade och chillade med vänner på stan, och avslutade med Mumfords &…

Innebandy med systrar
Jag är verkligen inte bra på att planera min träning. Jag skulle ju samla kilometrar idag, men det var vind vid kallvik så det blev en timmes kitesurfing följt av en timmes innebandy. Det var riktigt roligt att spela och pulsen skenade iväg nånstans där den inte varit på länge, länge. Lillasyster är och hälsar…

Veckans övning: Marklyft
Det är länge sedan jag skrivit om veckans övning så nu är det dags! Denna gång kommer veckans övning att handla om marklyft. Marklyft är en övning som tränar många stora muskler i kroppen, och därför är man mycket stark i övningen, och orkar med lite träning lätt lyfta vikter tyngre än sig själv. Marklyft…

6 månader senare – lite klarare i huvudet
Det snurrar konstant 100 blogginlägg i mitt huvud som jag aldrig hinner få ner i skrift. Men nu har vi en riktigt mysig morgon och jag kom ikapp på nåt sätt. Jag har märkt att de stunderna blivit allt fler den senaste tiden. Tänkte snabbt skriva ner ett blogginlägg nu för att uppdatera läget, så…

Skön träning
Jag tyckte jag skämde bort mig riktigt ordentligt idag på förmiddagen. Jag slängde i en tvätt kläder, glömde slutarbetet för en stund och for och tränade. Jag började faktist med solarium. Jo, jag vet, man borde inte sola solarium, men då det är så otroligt avkopplande sätt att skaffa lite färg på. Och så sällan…

3 prisvärda träningsredskap till hemmaträningen
Som jag sagt så många gånger förr så går det hur bra som helst att träna och hålla sig i form utan gym också. Hemmaträning med den egna kroppsvikten är riktigt effektiv träning om man bara gör det på rätt sätt. Visst måste jag hålla med om att det blir lite kompromisser när man tränar…
=) Vilken härlig blogg. Hit kommer jag gärna tillbaka !!!!