Intressant detta med träning. Måndag är ju träningens dag. Människor är mest aktiva på måndagar, motivationen är på topp och man tänker att detta ska bli en bra träningsvecka. Har iallafall märkt att gymet ofta är mest fullt på måndagar. Och att mina besökare på bloggen är som mest på måndag och tisdag. Vartefter veckan går får jag mindre besökare, och på fredag och lördag har jag som minst. Det är väl då man spenderar minst tid på datorn, men också då träningen lätt glöms bort…
Men måndagen till ära har jag sprungit mig till spaghettiben på gymet. Tyckte de första 15 minuterna var tråkiga (önskade att jag hade musik i öronen som Jonathan, även om jag inte annars har det när jag springer, men på gymet kan det lätt bli lite för tråkigt). Efter 15 minuter började jag njuta av att springa och ökade farten tills jag uppnådde nån slags känsla av oslagbarhet vid 20 minuter. Fortsatte öka farten med jämna mellanrum och den sista minuten sprang jag på cirka 95% av maxpuls med lutning på bandet i 14,5 km/h. Sprang i 35 minuter, med några minuters nedvarvning. Två gånger blev jag tvungen att gå när pulsen blev alltför hög. Men wow vilket pass alltså! Tänk att man kan njutar av att plåga sig själv på ett löpband! Människan är allt bra konstig.
Satt sen i infrabastun några minuter. Läste en tidning och kände mig nöjd med min prestation. Nu ska nöjda jag gå och lägga mig med mina spaghettiben och två goda smörgåsar i magen.
Det här inlägget är postat i Barfotalöpning, Gymträning, Träningsblogg.
Starkt att klara av löpning i gymmet i 35min. Jag klarar typ 5minuter innan jag känner mig understimulerad och tycker det är trist. Förstår inte hur du kan njuta av det :P
För övrigt är fredagar och lördagar också ganska fullsatta på gymmen tycker jag. Det är då alla discobyggare är där och vill pumpa upp sig för kvällen :)
älska konditionsträning och min favorit är framförallt intervaller! efter ett konditionspass är man ju härligt trött i kroppen, hjärtat och lungorna har fått arbeta och man känner sig levande! kämpa vidare!
Gillar din blogg stark! Ger mig motivation vilken dag som helst i veckan! Vill bara ut och springa nu nu nu.. Men nu ligger jag istället i soffan med en genomtäppt näsa! Att jag alltid lyckas bli sjuk när man börja komma in i träningsrutinen. När jag läste ditt inlägg här över undrade jag över vad en infrabastu är??
Vi e ju alla så olika.. ;) Fast trivs nog bättre ute i naturen jag också!
Ja precis, man känner sig så död efter träningen men samtidigt så levande! :) Tack, träningsglädje till dej också! :)
Roligt att du tycker om bloggen! Men äsch för förkylningar.. Det är så tråkigt att bli sjuk just när man är som mest peppad.. Infraröd bastu är bastu med lite lägre temperatur än vanlig bastu som sägs bränna fett, vara bar för hyn och allt möjligt annat. Borde kanske undersöka saken närmare och skriva ett blogginlägg om det? :)