Jag hade ju totalt glömt bort att jag hade en bloggtävling på gång och ett par barfotaskor från Feelmax att lotta ut. Jag drog en slumpvis vinnare bland alla som var med och vinstlotten gick denna gång till Sandra Broman, som kommer att få dessa skor på posten! Grattis till dig!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Det jag vill ha just nu är kettlebells i olika vikter i läder. De är så snygga och ser ut att vara sköna att hålla i. Läggs på önskelistan!
Hur ansträngande ska träningen vara för att ge bra resultat? Det beror på vad du har för mål med din träning, igen en gång. Vill du gå ner i vikt ska du satsa på lågintensiv träning, och vill du bygga upp konditionen ska pulsen vara lite högre, beroende på hur bra din grundkondition är. En…
Jag brukar varje år skriva en kort årsresumé på bloggen. I år var min första tanke att hoppa över, men en kort sammanfattning ska jag skriva i alla fall. Året 2020 slutade inte att förvåna med dåliga nyheter. Även om det såklart funnits många fina stunder också, så kan jag ärligt talat inte vänta på…
Jag var just på en riktigt uppfriskande joggingtur med mina fivefingers. Jag sprang utan pulsklocka och njöt av det fina vädret. Varmt var det och mycket folk som var ute och röra på sig. Jag ville veta hur långt jag sprungit när jag kom hem, och hittade gmap-pedometer.com, som mäter sträckan du sprungit eller rört…
Jag har aldrig egentligen tänkt på det faktum att det inte finns några speglar på CrossFit-gym, men kom att tänka på det för någon dag sedan när det kom på tal på CrossFit Lauttasaari. Idag när jag knäböjde på Forever i Tölö (efter att jag tränat där med en kund) så kom jag att tänka…
Ett snabbt hej från mig denna soliga onsdagsförmiddag! Jag har precis varit och hälsat på hos Rip Curl som ligger granne med mig. Så roligt att höra till deras superteam! Jag tänkte bara påminna om att alla ska ta sig till snowboard- och skimässan BoardExpo här i Helsingfors i helgen! Jag kommer att hänga i…