Jag hade ju totalt glömt bort att jag hade en bloggtävling på gång och ett par barfotaskor från Feelmax att lotta ut. Jag drog en slumpvis vinnare bland alla som var med och vinstlotten gick denna gång till Sandra Broman, som kommer att få dessa skor på posten! Grattis till dig!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Jonathan är oftast någon dag i veckan i Helsingfors för jobb och den här gången bestämde jag och Arthur oss för att följa med. Vi åkte nattåg allihopa vilket blev en ny upplevelse för mig. Nattåg är egentligen riktigt smidigt – Arthur sov hela vägen och slapp underhållas. Förvånansvärt fräscht var det också. Vi startade…
Jag läste ett viktigt inlägg på PT-Fias blogg om matångest. Matångest kan handla om allt mellan en allvarlig ätstörning och att man i vardagen tänker och funderar mycket på detta kring mat, vad som är hälsosamt eller inte. Jag förstår att det är lätt att uppleva matångest, när man får påtryckningar om hälsosam mat från höger till…
Här kommer tips på två övningar jag gjorde i min gravidträning hemma idag. Ibland när orken tryter och sömnen blivit lidande är det skönt att träna hemma istället för att dra iväg med allt pick och pack till gymmet. Då behöver jag ha ännu mindre press att få till nåt utan tränar det jag känner…
Vi hängde med J&A igårkväll var på väg och kita till Kallvik. Åkte dit, ingen bra vind, köpte glass istället. Och inte vilken glass som helst utan Wanhan ajan Salmiakki, nam. Efter det for vi och träna till gymmet hela gänget. Kändes bra efter en lååång paus. Sen blev det grillning vid majstranden. En lyckad…
Vilket härligt vårväder vi har fått. På väg till gymmet idag passade jag på att fota de bara vägarna. Åh vad det lockar att skutta iväg på löparrunda. Jag har tyvärr ännu problem med mitt knä, så jag får hålla mig till gymmets crosstrainer än så länge, men sen, då ska jag springa! Solsken och…
Min förkylning ger inte med sig, och det ser ut som att jag får stanna hemma hela veckan från jobbet. Har fått feber nu dessutom. Men det betyder att jag har all tid i världen för att kolla runt på nätet, och igår beställde jag hem ett stort lass från beachandmotion.se (med det mesta på rea…