Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Similar Posts
D-vitaminbrist i vintermörkret
Jag läste någonstans på internet igår att det var 13 timmar sol i Helsingfors under hela november. Inte konstigt att jag känt mig trött, egentligen. Det känns som om jag varit instängd antingen med jobb framför datorn eller på något svettigt gym hela november, och någon sol har jag inte sett alls. Nu när jag…
Fredagspresent – sportstrumpor
Ett riktigt färgglatt och roligt paket trillade in genom postluckan idag. Paketet innehöll Gococo-strumpor, fina som värsta karamellerna. Nu ska jag erkänna en sak; jag har aldrig använt riktigt sportstrumpor när jag har tränat, så nu ska vi se om dessa sportstrumpor motsvarar mina höga förväntaningar om att de ska vara riktigt bekväma att träna…
Så kan du träna styrka på sommaren (när du inte har tid och lust)
Gym på sommaren, nej tack. Kanske om det regnar, men inte i vackert väder. Jag springer, cyklar och vandrar hellre – eller vad som helst om jag får vara ute i naturen. Men styrkan är ju så viktig, den försvinner så snabbt om man inte upprätthåller. Visst kommer den tillbaka sen när man börjar träna…
Veckans utmaning: variera kosten
Jag har alltid varit kinkig med maten, och speciellt när det kommer till grönsaker. Som liten åt jag inga grönsaker alls, men nuförtiden äter jag de vanligaste grönsakerna. Men det finns ännu en hel del grönsaker som jag inte gillar och även säkert en hel del som jag går miste om eftersom jag tror att…
Bikinifitness – eftersträvansvärt eller inte?
Siktar du på att delta i bikinifitness i år? Ifall inte, så känner du säkert någon som ska det? Antagligen gör du det om du tänker efter noga. Kanske inte bara en, utan flera bekanta. Vad var det som händer här – när blev bikinifitness så här populärt plötsligt? Jag måste säga att jag lite…
Veckans utmaning: Njut av hösten
Jag var precis ute på en kort promenad och hittade ett superfint höstväder med löv i sprakande gult och rött under en klarblå himmel. Hösten är så otroligt vacker. Därför blir veckans utmaning att ge dig iväg ut i naturen för att njuta av hösten så länge de fina färgerna ännu är kvar. Varma kläder…
Oj, va häftiga! Dom läggs till min önskelista också! Var hittar man sådana?
Jag har inte ännu sett dem i butik, så säg till ifall du hittar dom! Hittade dem på nätet här: http://butik.kettlebells.nu/product.php?id_product=13, men de var jättedyra där..