Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Similar Posts
Din livsstil påverkar din menscykel
Fungerar inte menscykeln som den ska så är det kroppen som berättar att något är fel. Det kan handla om bortfallen mens och ägglossning, oregelbundna blödningar, rikliga blödningar, smärta och PMS och så vidare. Något är inte som det ska och det kan bero på många olika livsstilsfaktorer. Jag tycker detta är så väldigt intressant…
Veckans utmaning: Snygga armar
Dags för nästa veckas utmaning! Jag tänkte att vi igen kunde satsa på något träningsinriktat, och denna gång blir det fokus på armar och överkropp. Vi ska under nästa vecka göra 20 stycken armhävningar och 20 stycken axelpressar varje dag. Armhävning Att tänka på: Kroppen så rak som möjligt. Armbågarna rakt ut till sidorna (eller intill…
Bikinifitness – eftersträvansvärt eller inte?
Siktar du på att delta i bikinifitness i år? Ifall inte, så känner du säkert någon som ska det? Antagligen gör du det om du tänker efter noga. Kanske inte bara en, utan flera bekanta. Vad var det som händer här – när blev bikinifitness så här populärt plötsligt? Jag måste säga att jag lite…
Nominerad till årets hälsoblogg inför Galan 2016
Det här hade jag inte väntat mig, men vilken glad överraskning det blev! Jag upptäckte idag att jag är en av finalisterna som årets hälsoblogg till den finlandssvenska bloggalan. Jag trodde först jag såg fel när jag scrollade bland alla nominerade. Jag hade inte väntat mig att ni skulle rösta på min blogg igen, eftersom jag…
Militärer och träning på hinderbana
Idag har vi varit på besök till Ekenäs, för att hälsa på min lillebror som svärde faneden i militären. Det var en hel del svarta kängor, gröna byxor och marscherande, taktstampande rekryter som skulle bli jägare. Vi fick gå runt och titta på området, och till min stora förtjusning hittade jag en äkta hinderbana, som…
I min simhallsväska
Lördagssimning håller på bli en ny vana för mig. Jag är ganska förvånad egentligen, för tidigare har jag tyckt att simning varit så tråkigt. Bara simma fram och tillbaka, fram och tillbaka. Men när jag ser på simningen som ett träningspass jag ska genomföra, så blir det också riktigt bra träning, och kul dessutom. Pulsen…
Oj, va häftiga! Dom läggs till min önskelista också! Var hittar man sådana?
Jag har inte ännu sett dem i butik, så säg till ifall du hittar dom! Hittade dem på nätet här: http://butik.kettlebells.nu/product.php?id_product=13, men de var jättedyra där..