Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Similar Posts

Gymträning för överkropp: chins + armhävning
Kvällens träning blev som jag misstänkte helt klart dagens bästa stund. När jag tränar glömmer jag allt som har med jobb och annat stressigt att göra och fokuserar fullt på träningen. Så otroligt skönt att glömma allt annat för en stund. Tillsammans med mannen funderade jag ut hur träningen skulle se ut idag, och som…

Veckans utmaning: Vårda dina relationer
På frågan hur man bäst tar hand om sin hälsa så är hälsosam kost och fysisk aktivitet rätt så självklara svar. Men det finns faktiskt något som är mycket viktigare för en bra hälsa än dessa två. Det är att ha bra relationer till sina nära och kära. Studier visar att personer som lever utan…

Prenumerera på träningstidning
Jag har alltid gillat Fitness Magazine bäst av alla träningstidningar jag läst. I tidningen hittar man allt från recept till olika övningar och träningsinspiration i alla former. Fitness Magazine fanns alltid i skolan och jag har troget följt med varje nummer på hålpassen. Så nu när jag gått ut skolan har jag börjat sakna Fitness-tidningen….

Träningsevent på Norrvalla 25.1.
Inlägg i samarbete med Folkhälsan Ibland lönar det sig att scrolla facebook, för man kan ju hitta sånt som verkligen intresserar en. Som här om dagen, när jag hittade till detta evenemang: Norrvalla Training & Wellness event som går av stapeln nästa lördag i Vörå, Österbotten. En dag fullspäckad av träningspass, avslappning och inspiration! Några…

Kom med på Lauttasaaren Ympäripurjehdus!
Gillar du också SUP eller vindsurfing, bor nära Helsingfors och har inget att göra imorgon? Isåfall tycker jag att du ska delta i Lauttasaaren Ympäripurjehdus som går av stapeln imorgon, lördag. I Lauttasaaren Ympäripurjehdus vindsurfar eller suppar man hela Drumsö runt, och först i mål vinner. Jag tyckte det lät roligt så tänker delta i…

GOD JUL!
Vi är nu framme i Jakobstad och riktigt snart är det dags att stänga av datorn, logga ut och njuta av julen! Jag var precis ut en sväng med mina lillasystrar Maria och Sara och rastade hundarna lite. Härligt med så mycket snö här! Nu vill jag passa på att önska alla mina läsare en…
Oj, va häftiga! Dom läggs till min önskelista också! Var hittar man sådana?
Jag har inte ännu sett dem i butik, så säg till ifall du hittar dom! Hittade dem på nätet här: http://butik.kettlebells.nu/product.php?id_product=13, men de var jättedyra där..