Träna idag eller imorgon?
Gillar Nike’s tankesätt!
Similar Posts
Kitesurfing i härligt sommarväder
Den typ av lördagar vi hade igår, de älskar jag. Vi sover tills vi vaknar, fixar en god brunsch och sen hoppar vi i bilen som är fullpackad med drakar, brädor och till och med en nyfunnen kompis från gårdagen som ville hänga på. Framme i Hangö är det soligt och varmt väder och en…
Överbelastningsskador av bilkörning
Tydligen kan man få överbelastningsskador av att köra bil, märkte jag idag. Jag har gått omkring med ont under fotsulan hela dagen utan att veta vad det beror på. Jag har försökt massera, stretcha och röra på musklerna, men inte före jag satte mig in i bilen på väg hem från jobbet märkte jag vad…
Ljuvlig smoothie med spenat och mango: en grön vitaminbomb!
Det här kan kanske vara den godaste smoothie jag nånsin gjort. Jag kan medge att den inte ser mycket ut för världen, men skenet kan bedra. Denna smoothie med spenat och mango blev en riktig vinnare! Den är dessutom en riktig vitaminbomb. Varför ska man göra smoothie? Smoothie är ett utmärkt sätt att få i…
Hur effektiv träning är snöskottning?
Första vintern vi flyttade till eget hus var det väldigt roligt att skotta snö. Men nu är det inte lika roligt längre. Vår gårdsplan är så sjukt stor och det tar en evighet att skotta allt – speciellt när det snöar lika mycket som de gjort de senaste dagarna! Mitt knep för att få snöskottningen…
Tips för att undvika förkylningen i vår
Februari och mars är månaderna då influensa, förkylning och vinterkräksjukan regerar. Även många av mina kunder har varit sjuka de senaste veckorna. Det finns ju knappast något mycket tråkigare än att bli förkyld precis när man är som mest taggad på att komma igång med en ny träningsperiod! För att du ska slippa den där hemska förkylningen…
Stentuff träning
Det räckte inte med tuff träning, utan rubriken fick bli stentuff – för så var verkligen träningen idag. Tillsammans med Jonathan körde vi ett crossfitliknande pass (jag har totalt förälskat mig i crossfit nu som ni märker!), som verkligen tog kål på varje muskel i kroppen. Eller vad sägs om nästintill krampande muskler och en…