Träna idag eller imorgon?
Gillar Nike’s tankesätt!
Similar Posts
Veckans utmaning: Just do it!
I förra veckans utmaning skrev jag om hur man hittar motivationen till att börja träna och gav lite tips på vägen för hur du ska planera ditt träningsschema för hösten. Så – nu tänkte jag att det är dags för en liten uppdatering. Hur har det gått så här långt med träningen? Har du tränar enligt…
Heureka!
Jag kom just tillbaka från en löprunda runt Tölöviken. Det blev längsta passet hittills med five-fingers, 7,6 kilometer i lugnt tempo. Knäet gjorde lite ont så jag testade att springa på olika sätt. Jag märkte att knäsmärtan försvann när jag använde mera höften i varje steg. Jag försökte överdriva höftrörelserna och använda knäna mindre. Det…
Recension av North 13.5 Speeder spring/cykelvagn
Jag kom precis in från ett riktigt skönt långpass med Arthur. Det blev en löprunda till stan och tillbaka på omvägar, som tog oss lite över en timme. Jag är ute mera nu igen tack vare vår nya vagn – en kombinerad spring- och cykelvagn. Jag har hunnit testa vagnen några gånger och tänkte skriva…
Tre tips som håller kvar motivationen för träning och kost längre än två veckor
Nu när jobbrutinerna dragit igång för de flesta och de sköna sommardagarna är ett minne blott, så är det många som även vill satsa lite mera på träningen och kosten igen. Jag själv också, till viss del. Jag tycker det är härligt att många väljer att satsa på hälsan i och med att hösten kickar…
Så jävla duktig
Så jävla duktig är namnet på Svenska Yles nya programserie som kom ut idag. I serien får vi följa fem unga finlandssvenska kvinnor i deras vardagsliv. De har alla olika livssituationer; någon är sjukskriven för utbrändhet, någon kämpar hårt för att nå karriärsmässig framgång och en tredje är hemma med små barn – gemensamt för…
Fakta om träning | Gravidträning | Träning med gummiband | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram | Workout stories
Hemmaträning för dig som gravid: tips på sju bra övningar
Hemmaträning är super för dig som är gravid. Själv brukar jag kombinera gymbesök, promenader och simning med lätt hemmaträning, men som ändå stärker alla de viktigaste musklerna. Det bästa med att träna hemma som gravid är att jag tränar under en kort tid, utan att ens bli svettig, men stärker höft, core, rygg och bäckenbotten i bra övningar…