Träna idag eller imorgon?
Gillar Nike’s tankesätt!
Similar Posts
Löpning efter graviditet / förlossning
Dags att snacka om det superviktiga ämnet löpning efter graviditet och förlossning! Alla mammor som sprungit innan en graviditet vet hur mycket man kan vänta på att få börja springa igen när barnet kommit till världen. Konstigt nog så har man ju mest lust för precis det där som man inte borde göra. De första…
Frågor och svar om träning och hälsa | FYSIOTERAPI | Stretchning | Träning med gummiband | Träningsblogg
Träning för tennisarmbåge
Träningsfrågan idag kommer att handla om tennisarmbåge. Jag berättar kort om vad tennisarmbåge är samt hur man kan träna för att minska på smärtan vid tennisarmbåge. Erja frågade: Hej Lina. Min fråga gäller tennisarmbåge,och hur man kan träna utan att förvärra den. Jag har köpt bungy pump gåstavar, kan jag fortsätta att gå med dem? Finns det…
Veckans utmaning: Lyssna på din kropp! (på riktigt denna gång och inte bara på låtsas)
Jag tycker att det är lite inne just nu att man ska lyssna till sitt inre och gå efter magkänslan, mera än någonsin tidigare. Uttrycket att man ska lyssna på sin egen kropp när det kommer till träning och kost har du också hört förr. Men har du tänkt på vad det egentligen betyder? Att…
Favoritfoton | Gruppträning | Hemmaträning | Träningsblogg | Träningsinspiration | Välbefinnande | VARDAGLIGT
Bryggträning, bastu och havsdopp – kan det bli bättre?
Gårkvällen blev riktigt rolig ute på sommarstugan med mina småsystrar och föräldrarna. Jag ville träna, så jag packade ned träningskläderna och bad de andra göra samma sak. Det blev ett annorlunda träningspass ute på bryggan, med den finaste utsikt man kunde tänka sig! Vi hann precis bli klara när dropparna började falla, och en stund…
Löpningsmusik på spotify
Som många löpare kanske vet så är det “rätta tempot” att springa i egentligen 180 steg i minuten. Detta är oftast lite snabbare steg än vad många normalt springer med, men hjälper att springa med en bra springteknik där man undviker stora och tunga kliv. Med detta i bakhuvudet gjorde jag upp en spotifylista för…
Härligt!
Härligt med vår och härligt med löpning runt Tölöviken i det fina vädret! Härligt att stöta på grannen på gården och springa tillsammans och prata så man inte ens märker att man springer. Härligt att knäet inte gjorde ont! Härligt helt enkelt.