Träna idag eller imorgon?
Gillar Nike’s tankesätt!
Similar Posts
Tips för dig som vill starta eget företag som PT
Ett av de bästa beslut jag någonsin tagit var nog att starta eget företag. Aldrig förr har jag varit så motiverad till mitt jobb och gillat mina arbetsuppgifter så mycket som nu. Träningsbranschen är otroligt stor idag, och möjligheterna är många för personliga tränare. Kanske du också vill starta eget någon gång i framtiden? I så fall…
Ljuslampa för en bra start på dagen
En av julklapparna som jag inte visste att jag behövde innan jag fick den var Philips Wake Up Light, perfekt för mig som är morgontrött. Lampan ska motsvara ett naturlig soluppgång och blir gradvist ljusare under en halvtimme innan klockan ringer, för att sedan vara helt ljus när det är dags att stiga upp. Jag…
Lugn promenad
Var på väg och lägga mig tidigt men ville ändå sträcka på benen lite grann, så det blev en lugn promenad. Det är så skönt ibland att bara gå runt och strosa och lukta på blommorna. Älskar denna årstid!
Träningspass på bänk
Här kommer ett enkelt träningspass på bänk som jag gjorde en morgon i Grekland. Allt som behövs är din egen kroppsvikt och en bänk. Detta träningspass på bänk består av 5 rätt så enkla övningar. Orsaken till att jag gillar just dessa övningar är bland annat att man inte behöver lägga händerna i marken när…
Barfotalöpning | Frågor och svar om träning och hälsa | Health stories | Träningsblogg | Träningsinspiration
4 läsarfrågor om löpning och löparskor
Veckans tema är löpning och jag fick några frågor om löpning som kommer här: Hur länge ”håller” löparskor och när är det dags att inhandla nya? Förstås slits löparskor snabbare om du använder dem ofta. En elitlöpare byter skor några gånger i året, medan en som springer bara nu som då kan ha samma skor…
Enkelt men tufft träningspass
Såhär med ett nytt år och nya träningslöften tänkte jag passa på att tipsa om ett annorlunda träningpass. Passet passar kanske den där genomsnittsmänniskan på gymmet så här års – det vill säga du som vill gå ner några kilo och komma i bättre form. Jag rekommenderar också alla som tränar flitigt året om att…