Träna idag eller imorgon?
Gillar Nike’s tankesätt!
Similar Posts
Gymträning | RESOR | Stockholm, Sverige | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram | Workout stories
Härlig dag i Stockholm med gym och simning
Vilken härlig dag jag har haft! Jag hade lite tid att njuta av Stockholm medan Jonathan var på ett möte. Efter en ubergod hotellfrukost bestämde jag mig för att gymma och simma, och hittade passande nog Centralbadet runt hörnet på hotellet. Gymprogram 1 timme Det blev den perfekta kombon med med ett gymprogram som räckte 1…
Nya träningsprogram för löpare
Eftersom det varit så mycket löparsnack här på bloggen på sistone, så blev jag riktigt inspirerad för en ny Kickstart Challenge. Denna Kickstart Challenge är tänkta för löpare som vill förbättra sin kondition och löpteknik men även styrka. Jag planerar att lansera det nästa vecka om allt går som jag tänkt. Jag testade styrkeprogrammet för…
Hemmaträning | Magträning | Träning med hantlar | Träningsblogg | Träningsinspiration | Veckans Övning
Veckans övning: Bendipp med hantel
En av mina favoriter för att träna bålstabilitet och inre magmuskler är bendipp med hantel, som tränar både inre och yttre magmuskler. Övningen kan också göras utan vikt, men med lite extra motstånd blir övningen ännu effektivare. Vikten du håller i händerna behöver inte vara tung – allt från en fylld vattenflaska till fyra-fem kilo…
Träningsfoton till övningsbanken
Idag har jag och min “assistent” (läs: praktikant) Gigga fotat 500+ bilder på gymmet under 2 timmar. Det låter ju inte riktigt klokt kanske i dina öron, men det var väldigt behövligt för att få någon typ av övningsbank till alla träningsprogram jag fixar ihop. Hittills har jag fotat lite nu som då när jag…
Träning för ojämna axlar
Jag fick en fråga på mail för en tid sedan som lät så här: Hej! Läste att du är utbildad fysioterapeut. Har en fråga angående det ämnet. Min högra axel är lite längre ner än den vänstra. Tränar regelbundet på gym. Kan man träna så att de blir en jämn nivå, vilka övningar i såfall?…
Snygga barfotaskor
Jag har suttit och lagt in nya barfotaskor till barfotaskor.net nu på eftermiddagen, och jag hittade många snygga nyheter som jag tänkte ni kanske ville se! Här är några av mina egna favoriter bland barfotaskorna: 1. Nike Tr Fit 3.0 Denna nyhet från Nike är nästan för snygg för att användas. Helst borde den väl…