Träna idag eller imorgon?
Gillar Nike’s tankesätt!
Similar Posts
Bra läppbalsam för hösttorra läppar
Jag vet alltid när årstiderna växlar och luftfuktigheten ändras, för då får jag torra läppar. Samma sak vilken årstid det än är. Så nu när luften ändrats till höstluft så har jag halstrat läppbalsam som en tok. Köper nya hela tiden när jag tappar bort de gamla… Men problemet är ju bara att läppbalsam torkar…
Konditionsträning i gymmet
Jag var på mat till syster efter jobbet. Hade med träningsväskan och märkte inte att jag automatiskt for till gymmet utan att reflektera desto mera över det. Det är så det är som bäst, när man inte behöver fundera om man ska träna eller inte utan hur. Väl på plats ville jag skaka loss benen…
Ergonomi och hållning | FYSIOTERAPI | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram | Välbefinnande
Vad allt kan du köpa hos mig? Tipsa om vad du vill ha och få rabatt på ditt nästa köp!
När jag startade mitt företag 2013 så var mitt mål att erbjuda tjänster som håller människor friska, så att man inte skulle behöva uppsöka fysioterapeut eller läkare. Det har blivit stort fokus på att hållas skadefri och få en bra hållning i mina program, bland annat genom att lägga stort fokus på rygg, rumpa och…
Löpning med ont i ryggen
Dagens springtur runt Tölöviken var kallare än igår, även om jag hade på mig tjocka vintertights. Nya kompressionsstrumporna från Gococo i snygg rosa färg värmde och gav stöd åt vaderna, vilket var riktigt skönt. Med musik i öronen fick jag energi och benen bara sprätte iväg. Tyvärr har jag haft problem med ryggen de senaste…
Midnight run Helsinki
Anmälningarna till midnightrun i Helsingfors är i full gång! I år kommer midnight run att ordnas den 3: e september där deltagarna springer en sträcka på 10 kilometer. Loppet är speciellt på det sättet att det startas sent, runt midnatt, och det brukar vara riktigt många deltagare med. Anmälan kostar 32 euro före 31:a maj,…
Komma igång med träning efter graviditet
Tänk hur man följer upp bebisens utveckling, månad för månad, och noggrant antecknar framsteg och vad bebisen lärt sig. Första leendet, första svängen från mage till rygg, sitta utan stöd och så vidare. Visst är det naturligt att man vill följa med hur bebisen utvecklas, men tänk om man skulle göra detsamma med alla mammor?…