Träna idag eller imorgon?
Gillar Nike’s tankesätt!
Similar Posts
Kitesurfing i Lohtaja – Dagen jag drömt om!
Kära vänner, igår var det en historisk dag för mig. Jag var äntligen, äntligen ute på vattnet och kitesurfade igen! Dagen jag drömt om i snart ett år var äntligen här. På väg ner mot stranden gick jag med väldigt snabba och lätta steg när jag såg drakarna på himlen. Jag pumpade snabbt upp kiten i…
Löpning som nybörjare: Måste man springa intervaller?
Intervaller, intervaller, intervaller. Löpningens magiska träningspass som alla vet att man borde göra oftare men ändå gör för sällan. Eller är det bara jag? Intervaller känns psykiskt jobbigare att göra än t.ex. en lugnare och längre runda, eftersom pulsen kommer att gå väldigt högt och det kommer att kännas riktigt jobbigt. Måste man verkligen göra…
Smoothie med grönkål
Grönkål är någon av de allra hälsosammaste grönsakerna, sprängfylld med vitaminer och mineraler. Det du får i dig av grönkålen är vitamin A, C, E, K, B5, B6, folat och mangan. Grönkål innehåller också thiamin och riboflavin samt mineraler som järn, kalcium, potassium och fosfor. Tänk hur mycket nyttigheter som är inklämda på en och…
Soligt i Rethymnon
Hej från Kreta! Här är varmt och soligt och sommar. Jag njuter! Vi bor i Rethymnon på norra sidan av ön. Visst är det riktigt turistigt här, men det är rätt så trevligt det också på sitt vis med alla restauranger och affärer. Vädret igår på eftermiddagen var lite halvmulet och regnigt, men då piggade…
Test av SUP-yoga – sommarens hetaste träningsform!
Vädret igår var antagligen runt 25 grader, och i kombination med stekande sol så var det perfekt att testa på SUP-yoga ute på vattnet i Tölöviken. SUP är en förkortning av Stand Up Paddleboard, och är en stor och tjock bräda som är så stabil att man kan stå på den och paddla, som namnet säger….
Tips för dig med tidsbrist: 30 minuter tabata
Vad gör man när man vet att man borde träna, men tiden inte räcker till? Då man har 1000 saker som väntar, och inte hinner ta sig till gymmet? Så har det i alla fall varit för mig denna vecka. Jag är sista veckan i Jakobstad, och har väldigt många som jag vill hinna träffa…