Träna idag eller imorgon?
Gillar Nike’s tankesätt!
Similar Posts
Enkel tabata på 16 minuter
När man är ledsen med sorg inom sig kan kroppen påverkas även fysiskt. För mig känns det svårt att få upp pulsen eftersom det blir för stor stress i kroppen. Stress från träning som normalt känns bara bra blir plötsligt mycket svårt att hantera. Det kan vara på samma sätt vid en depression eller utbrändhet….
Mitt favoritmellanmål just nu – på min favoritplats
Gissa var jag är? Jag är ute på en ö, solen skiner på mig när jag skriver och de ljud jag hör kommer från båtarna eller från två små lurvtroll som svassar runt mina ben nu som då. En grävmaskin har grävt lite djupare vatten här nära, men just nu är det tyst. Semestern är…
Aquacombat
Igår testade jag något som jag aldrig tidigare testat på: Aquacombat. Passet beskrevs som kampsporter i vattnet och hög puls utlovades. Passet påminde nog till viss del om vanlig vattengymppa, men det var definitivt mera effektivt och pulsen var konstant hög. Roligt att testa något annorlunda. Passet hölls av Sporttroops i samma utrymmen som Erimover…
Somrig segling till Mässkär
Igår hade vi sånt härligt sommarväder att det bara fanns en enda rätta sak att göra; packa med en middag och kasta loss med båten när Jonathan kom från jobbet. Vi lade siktet på Mässkär, som ligger rätt så nära från hamnen. Det var Arthurs andra seglats, men denna gång var vädret seglingsvädret bättre –…
Så här ser den bästa påsken ut!
Vilken påskhelg alltså! Påsken är nog min favorithögtid, kom jag fram till i helgen. Inte bara tack vare påskens härliga budskap utan det var vackert väder hela helgen, vi hade mycket ledig tid tillsammans och inga måsten alls. Plussa på känslan av att vintern äntligen är på väg bort och något varmare på väg. Och…
CrossFit | Fakta om träning | Gymträning | Health stories | Hemmaträning | Övningsteknik | Träning med kettlebells | Träningsblogg | Träningsinspiration
Teknik för kettlebellsving – träningstips i video med 6 fel att undvika
Kettlebellsving är ju en fantastisk övning på alla sätt och vis. Kettlebellsving är enkelt, smidig, rätt så diskret att göra på gymmet och helt enkelt perfekt som pulshöjande moment i styrketräningen. Snabbfakta om kettlebellsving: Basövning, grunden till kettlebellträning Ingen direkt styrkeövning, utan tränar främst puls Muskler som involveras är främst baklår, rumpa, rygg och bål Många gör…