Träna idag eller imorgon?
Gillar Nike’s tankesätt!
Similar Posts
Första löpningen på nästan ett år!
Efter gårdagens regniga väder var det skönt att vädra huvudet lite på kvällen när solen till och med vågade sig fram. Jag nattade Greta i vagnen samtidigt som jag fick upp pulsen med gång och löpintervaller. Jag har egentligen inte börjar springa ännu efter graviditeten men testat lite försiktigt så länge som allt känns okej….
Lucka 3: Få träningen gjord!
Idag ska jag träna, tänker du när du vaknar. Men när du kommer hem från jobbet så är du väldigt trött, du är lite för hungrig och har tusen andra saker att göra. Såna gånger är det lätt hänt att skippa träningen. Och visst kan man göra det ibland. Men när de där ursäkterna blir…
Veckans övning: Kettlebellsving
När vi ändå är inne på kettlebells tänkte jag att vi kan börja veckans övning med en av de vanligaste inom kettlebell-träning: kettlebellsving. Kettlebellsving kan varieras på flera olika sätt, men den vanliga svingen med båda armarna är faktiskt en riktigt effektiv övning och räcker riktigt bra. Kettlebellsving passar exempelvis bra som uppvärmning eller som…
Ben & rumpa | Fakta om träning | Gymträning | Health stories | Träning med skivstång | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram
Rumpträning – 4 bra övningar för en sovande rumpa
Favorit i repris från 2015 – uppdaterat inlägg! Jag fick en fråga om rumpträning för några dagar sen: Hej! Har du tips på hur man aktiverar en sovande rumpa? Får aldrig kontakt med rumpmusklerna. Sämsta rådet jag fått är knäböj, har aldrig känt det i rumpan men däremot i ländryggen eller framsida lår. Tack på…
Bloggtävling: Ge dina bästa motivationstips för träning
Jag tycker att det för det mesta är roligt att träna och ser fram emot inplanerade träningpass. Det är kanske känslan av att vara stark under passet och den sköna känslan efteråt som brukar locka mig till träning, men som vi vet så är motivationen för träningen inte alltid lika stor. Speciellt nu när vintervädret…
De bästa träningsshortsen
För några veckor sedan köpte jag ett par nya träningsshorts från Nike, och nu tänkte jag passa på att tipsa om dem här eftersom de faktiskt visade sig vara de bästa jag nångång testat. Dessa är just nu min favorit till svettiga crossfit-pass. Inte för korta, inte för tighta, inte för lösa, inte för långa…