Light-produkter klassas ju som hälsosammare än deras feta och sockerfyllda kompisar eftersom de innhåller mindre energi. Men är light-produkter egentligen så hälsosamma? Hur är det med alla tillsatser? Vilket läskalternativ ska man välja när man vill ha något gott och törtssläckande, men ändå vill vara hälsosam? Det finns light-produkter med minskat fettinnehåll och med minskat…
Jag tänkte visa några flera bilder från kitesurfingen idag i Storsand, eller Stormsand som vi kallade det idag. När vi kom fram var det riktigt hård vind och mulet, men när jag var på väg ut i vågorna kom solen fram. Vi hann åka i 2-3 timmar innan vinden blev svagare och vi till slut…
Blev just färdig med packningen för snowboardhelgen i Ruka. Med i kappsäcken kom förutom vanliga kläder mitt favoritunderställ från Kari Traa, tunna handskar, t-skjortor och kinesiotejp (som jag hoppas inte behövs, men som kan vara oundvikligt med två stugor galningar, mestadels pojkar, som försöker sätta nya trick…) Vädret brukar vara så varmt där så här…
Idag är det den första dagen som jag på känt att det är vår på riktigt. När jag drog på mig fivefingersen efter jobbet och galopperade hemåt med solen i ansiktet blev jag förvånad hur varmt det var, och jag fick nästan ångra att jag satte löparjackan utanpå linnet. Knappa tio kilometer blev det, men…
Hälsningar från soliga Österbotten! Här tar vi det lugnt, njuter av en längre helg med familjen och vänner, äter god mat och påskgodis och busar med Nova och syskonbarn. Det är ganska kallt, men riktigt härligt soligt väder, så idag kunde jag inte hålla mig från en löprunda i Jonathans hemby Bosund. Sprang på både…
Jag var supertaggad på att börja träna igen efter en en lat julhelg, men blir tvungen att hålla träningspaus ännu. Har nämligen dragit på mig förkylningen som halva familjen gick med hemma. Hosta och ont i bröstet. Har hört att man absolut ska undvika träning om man har känningar från halsen neråt, så nu får…
Vi stter i bilen på väg söderut igen. Mörka vägar i Finlands landsbygd och inget att göra. Sitter och funderar över mina träningsmål och nyårslöften i största allmänhet. Snart börjar ju det nya året och många vill ta nya tag med träning och kostvanor för en sundare livsstil. Själv har jag tänkt fortsätta att träna som…
Sparka igång träningen igen med Kickstart challenge, ett allt-i-ett träningsschema för dig som vill komma igång eller komma i bättre form! Innehåller 6 träningsprogram, 12 förslag till uthållighetsträning, träningsdagbok samt träningstester. Läs mer här: Kickstart challenge hemmaträning nivå 1.
Slut på innehåll
Slut på innehåll