Spöregn
Vissa dagar njuter man inte lika mycket av att cykla från ett hembesök på jobbet. Men lyckligtvis var det ganska nära, och torra kläder fanns ju på jobbet!
Skön utomhusträning
Jag slutade lite tidigare idag, och for på en riktigt skön löprunda när jag kom hem. Jag sprang med mina fivefingers som vanligt. Det hade nyss slutat att regna, så dofterna i luften var riktigt härliga och jag njöt till max av den fräscha känslan! Medan jag sprang kom solen fram och det blev riktigt…
Träningsinspiration
Efter att vi ätit Jonathans goda maletköttsås tog vi första bästa spåra in till stan med våra gäster. Vi for iväg ganska sent, så vi strosade runt en liten stund innan vi kaféade på Fazers. Jag måste erkänna att jag inte alls är sugen på att shoppa höstkläder. Allt är så brunt och grått och…
Prenumerera på träningstidning
Jag har alltid gillat Fitness Magazine bäst av alla träningstidningar jag läst. I tidningen hittar man allt från recept till olika övningar och träningsinspiration i alla former. Fitness Magazine fanns alltid i skolan och jag har troget följt med varje nummer på hålpassen. Så nu när jag gått ut skolan har jag börjat sakna Fitness-tidningen….
Glädje
Att komma hem trött från jobbet och veta att städning av lägenheten väntar. Sen att öppna dörren och märka att mannen varit hemma på lunchen och städat så att hela lägenheter blänker. Det är glädje! Och tacksamhet. Så i väntan på att mannen ska komma hem i sällskap av våra gäster, så sitter jag och…
Hög puls av kitesurfing
Idag har jag testat att kita med pulsklockan på! Jag gjorde det sist i vintras en gång, då hade jag snittpuls på 152 och hösta puls på 181. Nu idag när jag testade var medelpulsen på 156 och hösta på 178, så det var alltså ingen stor skillnad i att åka på vintern eller sommaren….
Lördagkväll på Drumsö
Så här spenderar vi en blåsig och halvruggig lördagkväll i augusti.
Börja löpa med barfotaskor
Om man löper i barfotaskor är det bra att börja försiktigt. Börjar man direkt med att springa samma sträckor man sprungit tidigare i vanliga skor är det stor risk för överbelastningsskador eftersom löpstilarna är så olika. Nu när jag håller på springa in mina barfotaskor har jag löpt enligt detta schema som jag lagt upp…
Slut på innehåll
Slut på innehåll