Lär dig detta om hallux valgus – ge dig själv friska fötter!
FYSIOTERAPI | Health stories | Info om barfotalöpning | Rehab-träning | Träning med gummiband | Träningsblogg | Träningsprogram

Lär dig detta om hallux valgus – ge dig själv friska fötter!

Nu är det dags för ett inlägg om en grej som inte kanske är den vanligaste att skriva om på bloggar, nämligen hallux valgus. Men det är ett viktigt inlägg som jag tycker att ni alla bör läsa om, eftersom det är mycket vanligt och man faktiskt kan göra något åt det – om man bara…

Helsinki City Trail i video
Barfotalöpning | Health stories | Info om barfotalöpning | Outdoor stories | Träningsevent | Träningsinspiration

Helsinki City Trail i video

Jag försökte ju beskriva traillöpningseventet Helsinki City Trail så gott det gick, men jag tyckte jag ändå inte fick fram hur härligt det var att springa där i skogen med alla andra. Här är en video från eventet, som jag tycker ger en lite bättre bild av hur härligt väder det var och hur härliga…

Härlig höstlöpning och löptekniksnack
Barfotalöpning | Info om barfotalöpning | Träningsblogg | Träningsinspiration

Härlig höstlöpning och löptekniksnack

Är det någon annan som tycker att det är den bästa årstiden för löpning nu? Löparbomen brukar ju alltid komma på våren, när folk har spring i benen efter en lång vinter, men jag tycker faktiskt att hösten är den bästa årstiden för att springa. Luften är klar och krispig, men ännu ganska varm. Bäst är…

Bra barfotaskor – så här hittar du dem!
Barfotalöpning | Fakta om träning | Info om barfotalöpning | Skönhet & shopping | Träningsblogg | Träningsinspiration

Bra barfotaskor – så här hittar du dem!

Jag fick en fråga igår om bra barfotaskor och tänkte att jag lika gärna kan skriva ett helt inlägg om detta. För när det kommer till löparskor och barfotaskor är jag faktiskt rätt så petig. Fråga: Hej! Jag tänkte köpa barfotaskor åt mej, o nu undrar jag om du har nå tips? De finns ju…

Löpning & skador: Ett enkelt tips för att slippa skador vid löpning
Barfotalöpning | Fakta om träning | Info om barfotalöpning | Rehab-träning | Träningsblogg | Träningsinspiration

Löpning & skador: Ett enkelt tips för att slippa skador vid löpning

Löpning och skador är två ord som passar väldigt bra ihop. Tyvärr. Även om löpning är enkelt i sig självt, och många springer hela livet utan att få några skador, så är det också väldigt många som drabbas av skador på på något ställe i kroppen om man springer ofta. De vanligaste problemområden när man…

Styrketräning för löpare – träningsprogrammet som gör dig till en bättre löpare
Barfotalöpning | Ben & rumpa | Fakta om träning | Hemmaträning | Info om barfotalöpning | Magträning | Rörlighet | Stretchning | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram

Styrketräning för löpare – träningsprogrammet som gör dig till en bättre löpare

Löpning är den allra vanligaste sporten att utöva. Det är ju bara att dra på sig skorna och sticka iväg! Detta härliga vårväder ökar definitivt löparmotivationen hos många, och på eftermiddagarna är det många löpare som syns på vägarna. Förra våren skrev jag två inlägg i samma kategori: 5 tips som förbättrar din löpteknik Upplägg…

Rätt teknik och rätt skor för barfotalöpning
Barfotalöpning | Fakta om träning | Frågor och svar om träning och hälsa | Info om barfotalöpning | Skönhet & shopping | Träningsblogg | Träningsinspiration

Rätt teknik och rätt skor för barfotalöpning

Camilla skickade mig ett trevligt mail för rätt så länge sen, men jag tänkte det var bättre att svara sent än aldrig. Camilla skrev så här (förkortat): Ett aktuellt tema för mig just nu är löpning där man landar på framfoten, kan kanske småningom utvecklas till äkta barfotalöpning. Hittade inget på din sida om hur man…

Är Fivefingers och andra barfotaskor farliga?
Barfotalöpning | Fakta om träning | Info om barfotalöpning | Intressanta forskningar | Träningsblogg | Träningsinspiration

Är Fivefingers och andra barfotaskor farliga?

Många av er har säkert sett på Aftonbladet och andra nyhetssidor om faran med barfotaskor i och med att Fivefingers tvingades böta 25 miljoner i skadestånd för falsk marknadsföring. Som vanligt gillar Aftonbladet att blåsa upp detta till en stor grej för att locka läsare, men jag hoppas att folk inte slutar springa med barfotaskor…

Slut på innehåll

Slut på innehåll