Jumppa med gymstick
Gruppträning | Träning med gymstick | Träningsblogg

Jumppa med gymstick

Kom just hem från de två jumppapassen jag vikarierade på arbis. Den första timmen var streching, där jag delade in timmen i 10 minuter uppvärmning, 10 min core, 30 minuter streching och 10 minuter avslappning. Den andra gruppen var vanlig motionsgymnastik, där vi använde gymstick. Gruppernavar jättestora, 25-30 personer, så gymsticken tog slut så det…

Slut på innehåll

Slut på innehåll