Recept på världens värsta träningsvärk
| | | |

Recept på världens värsta träningsvärk

Jag tror faktiskt jag har ett riktigt bra recept för att få världens allra värsta träningsvärk i benen med bara en övning, märker jag idag när jag haltar mig fram som om jag vore född innan första världskriget. Receptet är enkelt att göra och räcker ca 15-20 minuter. Recept för världens värsta träningsvärk i framlår…

Svettigt gympass och träning av ryggrörlighet
| |

Svettigt gympass och träning av ryggrörlighet

För att försöka skapa lite rutiner i vardagen igen tyckte jag det passade bra med ett eftermiddagspass på EasyFit. Jag har haft ryggont hela semestern, som jag misstänkt kommit från inaktivitet, så därför var jag också extra mån om att väcka lite liv i musklerna. Det blev ett otroligt svettigt pass i värmen även om…

1988 – året då kvinnor började träna styrka
| | |

1988 – året då kvinnor började träna styrka

Vi börjar vara på slutrakan i köksrenoveringen efter att sedan i måndags rivit det gamla köket, spacklat, slipat, målat, fixat el och vatten och skruvat möbler. Att riva köket visade sig vara riktigt roligt – jag och Jonathan tog ut våra inre aggressioner på köksskåpen och slog ut kökslucka efter kökslucka – värsta crossfitpasset! Längst…

Inga planer alls är den bästa semesterplanen
|

Inga planer alls är den bästa semesterplanen

Det blev en snabb-visit till Helsingfors och nu är vi tillbaka i lilla Jeppis igen. Vi kom efter hamburgerparty på fredagkväll och kitesurfing i Hangö på lördagen. Nu är det ny vecka, och inte vilken vecka som helst, utan semstervecka! Jag började “semestern” med att jobba några timmar, svara på mail och sånt och det tar…

Slut på innehåll

Slut på innehåll