Här kommer ännu några foton från gårdagens kiteaction i Hangö, när Dan Törnblom fångade så fina bilder. På mig har jag en tunna tights och top i neopren från Rip Curl. Vattnet börjar äntligen bli varmare nu så jag klarade mig med 2 mm neopren. Äntligen sommar på riktigt!
Jag verkar ha en rolig min när jag koncentrerar mig, hehe. Hoppas på mera vind nästa vecka!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Sitter och njuter av söndagskvällen i soffan. Satt och tänkte på veckan som gått, och jag är riktigt nöjd att ha kommit igång med träningen igen. Även om jag har tränat med lättare intesitet fick jag fem pass inklämda: mån löpning, tis styrketräning, tors skidning, lör trx-träning och idag löpning. Jag hoppas jag har tid…
Nu när Jonathan börjat jobba igen så är det jag själv som ska försöka få i mig nån mat mellan all amning. Då blir det oftast något som tar snabbt att göra, så jag också ska hinna äta upp det innan Tranungen vaknar igen. För det blir oftast så att jag tar en titt i…
Det jag fick på posten idag var inget mindre än en kitesurfingbräda och boots. Brädan är Prorider 3D Woman från Su-2 och bootsen är Ronix Luxe, som är egentligen är wakeboardbindningar. Vinden passade även på att visa sig lite grann i en byig östlig vind, så det blev ett snabbt åk vid Kallvik för att…
Här är träningsprogrammet som jag gjorde på EasyFit igår. Det blev ett lite längre gymprogram på strax över 1 timme, men då hade jag också ganska långa pauser mellan styrkeövningarna i början. Det här träningspasset passar dig som vill träna hela kroppen i ett lagom jobbigt pass – inte det allra tyngsta, men samtidigt får du…
Jag och Jonathan hade en diskussion i söndags om skogsutflykter och att gå på vandringsleder i trakten. Jag tycker ju det är mysigt och en roligt, vare sig man går eller springer. Jonathan tycker det är nåt man gör bara för att få det gjort, för att sen komma hem och laga god mat typ….
Oj vad duktiga jag & J var imorse när vi for och träna innan jobb/skola. Det blev 15 minuters löpning och 25 minuter styrketräning, ett snabbpass. Jag jobbade med ben och mage, så det blev benböj med stång (15 x 12 x 10 repetitioner med att öka vikten varje gång), benpress i maskin (3×12), benlyft…
Fina kläder & fina bilder! :)
Tackar! :)