Puh, vad jag och Jonathan varit duktiga ikväll. Vi har städat bort flera veckors damm, diskat och tvättat. För att orka med allt kom vi överrens om att göra våfflor när vi är klara. Och oj så gott det var. Med mycket grädde och färska jordgubbar!
Nu blir det att krypa ner i den nybäddade sängen och njuta av att inte vara tvungen att kliva över en stor klädhög, haha. Två dagar kvar i jobb, sen två veckor ledigt! Känns helt okej. ;)
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Jag hade ett möte idag klo 11.30, och jag funderade varför någon aldrig dök upp. Märkte sen att personen skickat återbuds-SMS ren på morgon, men att jag aldrig märkt det och stressat in till centrum i onödan. Men det gjorde inget, den goda salladen från Picnic var värt besväret! Nu ska jag jobba lite till…
Jag har suttit och skrivit hela dagen igen som vanligt, så det var riktigt skönt med en kort promenad utomhus som omväxling till allt sittande. Och så härligt väder det var sen! Sol och riktig vårvärme! Så varmt att jag skulle ha valt korta tights och kortärmat för en springtur. Men nu är det dock…
Jag snubblade över ett inlägg av @magdoktorn på instagram. Kanske du också har läst det, för jag såg att många tidningar också har gjort stora rubriker av samma studie. Det är en studie från Lunds Universitet där man kollat hur IBS-symptom påverkas när man tar bort socker och stärkelse ur kosten. Hela 74% av försökspersonerna…
Sitter på Memphis och klappar magen efter en supergod kycklingsallad. Vi var i parken ända tills hungern tog överhand. Jätteskönt och varmt (blev för varmt ned långbyxor) var det och vi slumrade till också i solen. Såna gånger lönar det sig att vara försiktig så man inte bränner sig i solen, den är starkare nu…
Imorgon är det nyårsafton och det ska givetvis firas med vänner och gott tilltugg, i alla fall här i huset. Men vad ska man bjuda på? Vi ska ha gäster med barn över och tänkte göra det enkelt med knytkalas. Då slipper man stå och kocka hela dagen och alla får ta med det de…
Proteinpulver används ju främst till shakes efter träning för de flesta, men visste du att proteinpulver också går riktigt bra att använda till matlagning och bakning? Lite extra protein är aldrig fel, och är recepten dessutom goda så blir de lätt till nyttiga favoriter man gör om och om igen. Här kommer några av mina favoriter…