Massage för trötta muskler

Jag har varit trött idag. Det märks att vi inte är vana vid att kitesurfa varje dag, så kroppen börjar fråga efter vila. Men vi har åkt ändå när det var vind, men för min del blev det lite lugnare på förmiddagen. På eftermiddagen var jag ännu ute i solnedgången med min 6:a på ett sista set för dagen i hård vind då det blev en del höga hopp.

Efter dusch och mat så unnade vi oss 1-timmes helkroppsmassage. Så skönt att mjuka upp musklerna efter mycket kitesurfing. Massagen kallades Swedish Massage och innehöll stretchningar – så perfekt för min trötta kropp som knakade i nästan varje led av töjningarna!

BTW – visste du att massagens effekt är väldigt kortvarig? Massage ökar blodcirkulationen till musklerna, och slappnar av och mjukar upp muskler. Men hur länge räcker denna effekt? Inte länge. Du behöver bara sitta en stund på datorn i fel ställning (som jag nu) efter massagen så kommer spänningarna tillbaka till musklerna. Därför har man i fysioterapin allt mer slutat med massage, och satsar istället på att stärka kroppens svaga muskler, som är själva orsaken till problemet. Ergonomin har också en stor betydelse. Men trots denna fakta betalar jag gärna (i alla fall 7 euro/timme som det är här) för skön massage och den sköna avslappnande känslan efteråt!