ÄNTLIGEN!
JAAH, slutarbetet är helt färdigt! Klockar är nu 02:05 och nu får det räcka, har nog av idiopatisk tågång nu. Imorgon efter jobbet lämnar jag in det! Så SKÖNT! Livet kan börja igen.. :D
JAAH, slutarbetet är helt färdigt! Klockar är nu 02:05 och nu får det räcka, har nog av idiopatisk tågång nu. Imorgon efter jobbet lämnar jag in det! Så SKÖNT! Livet kan börja igen.. :D
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Dags för den nästsista luckan i min julkalender! I hela december har vi nu jobbat för ett hälsosammare december genom de här luckorna. Det har varit träningstips, motivationstips och tips på hur du äter hälsosamt. Det ena tipset efter det andra, mycket “gör så här” och “testa gärna”. Men det känns som om något fattas…
Många av mina vänner på facebook har denna vecka delat sidan justdu.nu, och på det viset hittade jag dit. Sidan skrivs av finlandssvenska föreningen Bul-An som förebygger ätstörningar och skriver en massa bra saker om självförtroende och att man duger som man är. Likaså kan man läsa att de som blir anorektiker inte planerar att…
Har idag haft en träningsfri och avslappnande lördag. Mina vader behövde det, de är som sten efter innebandyn igår. Har inte gjort nåt speciellt idag, utan gått omkring och strosat på stan med mannen och öppnat terass-säsongen vid alltid soliga café Carusel. Vilodagen till ära passade jag på att ta en tårtbit i solen. Nu…
Jag har mellanmålspaus på jobbet. Även om jag har stressiga dagar ibland försöker jag alltid ta mig tid att äta en ordentlig lunch och mellanmål. Det gör att jag orkar bättre och småäter mindre när jag inte kommer hem vrålhungrig. Ofta brukar jag äta naturell yoghurt med frukt eller bär till mellanmål, men idag var…
Jag var till ett stort loppis med lillasyster idag, och efter tittande där bland massa folk orkade vi inte med hälsomässan, utan for istället och kolla in ystävämyyntin de hade på Dropin. Som vanligt hittade jag allt för mycket jag gillade, men på grund av sträng budget för tillfället tillät jag mig bara komma hem…
Mitt förhållande till vintern är ganska komplicerat. Å ena sidan är jag uppvuxen i kylan och vet hur man ska klä på sig för att inte frysa när man åker snowboard i minus 30. Å andra sidan bara hatar jag kylan som är där, ständigt närvarande, så fort man öppnar ytterdörren. Och egentligen får ju…
Lina, sut on haastettu! :) http://www.movescount.com/groups/group1226-Run_for_Japan