Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Similar Posts
Träna på hotellrummet utan redskap
När jag är på resa och bor på hotell så kan jag bli lite rastlös av all ledig tid. Hemma finns det alltid nåt att göra, men på hotellet kan man bara koppla av. Därför tycker jag om att träna på hotellrummet för att få loss lite energi. Jag älskar att träna på hotellrummet direkt…
Stark med hantlar hemma: Ny serie träningsprogram
Förra veckan lanserade jag min nyaste träningsserie: Stark med hantlar hemma! Vill du träna effektivt, men undvika gymmet? De här programmen är för dig som vill ta hemmaträningen till nästa nivå. Kanske du redan tränat hemma en del och känner till basövningarna som knäböj, utfall och planka och vill nu göra allt lite svårare med…
En extra skön tisdagkväll
Jag var ovanligt trött och sliten efter jobbet idag, och hade humöret på minus när jag kom hem. Men lyckliga jag har en man som visste precis vad jag behövde, nämligen stans godaste kebab, stans snyggaste byxor, stans största popcorn och pepsi i kombination med stans roligaste film i stans största biosalong! Tack för det,…
Nya träningsshorts
På förmiddagen idag lurade jag med Jonathan till stadium och topsport, bara för att jag hade dendär shoppingfeelingen då man vet at man ska hitta nåt bra. Och det gjorde jag också, jag hittade ett par träningsshorts med rätt längd som inte var allt för dyra och hade glada färger, precis det jag letat efter…
Farligt med hård träning?
Jag tittade på nyheterna på TV ikväll där man tog upp en ny forskning som varnade för att träna för hårt. Man menade att lagom är bäst, och allt för hård träning kan vara farligare än ingen träning alls. Som vanligt är det bara en observationsstudie så man ska nog inte ta det stora nyhetslarmet…
Hemmaträning för mage och rumpa
Eftersom kitesurfingen tar upp så mycket tid och fram för allt ork så har jag inte prioriterat den vanliga träningen lika mycket som vanligt. Kitesurfingen är riktigt bra träning i sig och efter en dag på vattnet så orkar jag sällan träna mig svettig igen. Men däremot brukar jag ibland köra lite hemmaträning bara för att…