Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Similar Posts
Roxy-favoriter
Möten med Roxy är min absoluta favorit. Förstås är det roligt att träffa de trevliga människorna där, men att jag får äran att välja ut mina egna klädfavoriter är nog det bästa (surprise surprise). Roxy har alltid varit en av mina favoriter i klädväg, och nu är jag så sjukt stolt att vara sponsrad av…
Snart personlig tränare!
Så var praktiska och teoretiska tentorna över! Det gick nog riktigt bra, hoppas jag, fast slutgiltiga resultatet om jag blev godkänd får jag först senare. De här två intensiva veckorna har verkligen gått supersnabbt, men jag har lärt mig en massa nytt som jag kommer att ha nytta av i framtiden. Allt från träningsfysiologi och…
Gravid i vecka 30
I måndags var det dags för en kontroll på rådgivningen igen när jag gått in i vecka 30 (idag 29 + 3). Babyn växer som den ska och låg precis på medelkurvan. Barnmorskan gissade att det inte blir någon stor bebis, och inte mig emot! Pulsen slog normalt och allt verkade fint. Min telefonapp säger att…
HCR – Helsinki city run
Innan loppet igår hade jag laddat upp med bra mat ca 2½ timmar innan loppet. Jag valde ändå långa tights och långärmad under t-skjortan eftersom vädret var mulet, kallt och blåsigt. Var riktigt taggad för loppet när vi stod och väntade på startskottet. Mitt mål med loppet var att komma i mål, men vi var…
Upphopp – träna benen utomhus utan redskap
Som jag trodde igår på träningen har jag idag ordentlig träningsvärk. Bästa sättet att bli av med träningsvärk är att träna för att få igång blodcirkulationen, men jag kör på annan taktik idag eftersom jag helt enkelt inte orkar. Det blir istället några avsnitt one tree hill och tidigt i säng. Hade tänkt träna, tvätta…
Gymnastik på 1934
Dagens goda skratt kom från detta härliga youtube-klipp som jag hittade från PT-Fias blogg. Gymnastik på 1934, så här såg det ut! Men kanske bäst att inte testa det hemma, för det kan hända att den fartfyllda gympan ger fler ryggskott än den gör nytta. Men rolig är den iallafall! Gnugga huvudet med omsorg och list…






