Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Similar Posts
Rumpträning i skrotgymmet
Jag var på en avslappnande promenad med mannen. Promenader är verkligen sköna ibland, när man går runt i lugnt tempo och andas frisk luft, och med sällskap är det riktigt bra tillfälle att prata om allt möjligt. Efter promenaden ville jag ha det att kännas lite, bränna i musklerna, så vi for ner till vårt…
Plockmat för bebisar – tips & recept
Jag tänkte jag skulle ge lite tips på plockmat för bebisar, eftersom jag fått en del frågor när de ser vår lilla tjej glatt mumsar i sig sin mat själv. Jag älskar enkelheten med plockmat så här skriver jag lite om hur Greta äter och varför. Hon sitter och väljer och vrakar bland läckerheterna framför…
Antalet repetitioner och set påverkar träningsresultatet
Alla vet att antalet repetitioner påverkar träningsresultatet vid styrketräning, men ändå tror jag det är många som glömmer bort detta när man tränar, och helt enkelt tränar så som man alltid har gjort. Det är vanligt att både kvinnor och män tränar med fel repetitioner, då män ofta har för få repetitioner och kvinnor ofta…
Tölöviken sparad i minnet
Tack vare bloggen har jag lärt mig att uppskatta små ögonblick bättre. Eftersom jag börjat fota mera för bloggen, så är jag i ständig jakt på det vackra att fotografera för att dela med mig av till er. Jag lär mig att se det som jag tycker är vackert och jag lär mig uppskatta naturen…
Träningspass med mina favoritövningar i romerska ringar
När jag inte har Crossfit Lauttasaari här så får mitt gym komma till mig istället. Visst kan man träna helt utan redskap också, men jag gillar att ha lite redskap att träna med för variation och för att göra träningspasset lite effektivare. Mina romerska ringar var ett självklart val att packa med, och även ett…
Sevärt
Haha, filmen var skitbra! Jag skrattar ännu. :D






