Gör simning till konditionsträning – träningprogram för nybörjare
Simning | Träningsblogg

Gör simning till konditionsträning – träningprogram för nybörjare

Tycker du simning är dålig konditionsträning? Då är det antagligen för att du simmat för lite, eller på fel sätt. På samma sätt som löpning eller cykling kan simning vara riktigt bra konditionsträning – träning som effektivt förbättrar din syreupptagningsförmåga. Jag simmar lite mera för tillfället och tänkte tipsa om hur jag tränar min kondition genom…

10 anledningar till att simma på vintern
Simning | Träningsblogg | Träningsinspiration | Välbefinnande

10 anledningar till att simma på vintern

Jag kom precis hem från simhallen, och feelingen efteråt var slå-klackarna-i-taket-bra. Så bra att jag måste skriva ner mina bästa tips till simning och 10 anledningar till att simma på vintern. Här får du 10 anledningar till att besöka simhallen: 1. Du kan lära dig simma! Surprise, surprise – man kan lära sig simma. Själv…

I min simhallsväska
Simning | Träningsblogg | Träningsinspiration | Workout stories

I min simhallsväska

Lördagssimning håller på bli en ny vana för mig. Jag är ganska förvånad egentligen, för tidigare har jag tyckt att simning varit så tråkigt. Bara simma fram och tillbaka, fram och tillbaka. Men när jag ser på simningen som ett träningspass jag ska genomföra, så blir det också riktigt bra träning, och kul dessutom. Pulsen…

Slut på innehåll

Slut på innehåll