Om du inte har lust att träna…
… så får du antagligen det av denhär videon! Det blir iallafall jag. Förra årets reklamfilm för sats, men ännu när jag tittar på den får jag träningslust! Upp och hoppa! Rör på fläsket! Rör på dig och HA ROLIGT!
Similar Posts
Knäböj teknik
Det var någon som funderade kring hur tung vikt man ska börja med när man tränar rumpan i mitt senaste inlägg. Jag kan ju säga att du iallafall kan börja med en lite lättare vikt än detta: Och undvik att göra så här: Här ser du ett bra exempel på en rätt utförd knäböj:
Varför jag väljer funktionell träning
För ganska länge sedan skrev jag ett inlägg om funktionell träning där jag funderade på att börja träna mera funktionellt på gymmet. Efter det började jag ändra mitt sätt att träna på lite i taget, till att i dag vara rätt så funktionell. Läs mera om vad funktionell träning egentligen betyder i det gamla inlägget…
Nike Skodesign
Så länge över 16 000(!) bilder håller på kopieras till en extern hårdskiva (min dator låter som om den går på sina sista krafter och jag kopierar alla bilder från 2010 och framåt) har jag designat ett par Nike löparskor. Det blev ett par lila Nike Free Run 2 iD med texten KICK IT! Kanske…
Det bästa och det sämsta från Fuerteventura
Konstigt egentligen hur stor skillnad det är mellan Finland och Fuerteventura fast de ser så nära ut på kartan och bara sju timmars flygtid skiljer dem åt. Igår svettades jag i långbyxor på väg till flyget och idag känns samma par byxor allt för kalla. Borta bäst men hemma bra, för inte går det ju…
Barfotalöpning | Frågor och svar om träning och hälsa | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram | Workout stories
Intervallträning för löpare – tips på träningpass
Jag kom precis in från ett rätt så roligt intervallpass i löparskorna. Jag har blivit så inspirerad av att springa mer den här veckan, när vi pratat så mycket löpning! Hoppas ni också blir det! Vi fortsätter på temat löpning. Vet du hur man ska springa för att få bäst resultat? Det är bra att variera sina…
Barfotalöpning | Fakta om träning | Frågor och svar om träning och hälsa | FYSIOTERAPI | Stretchning | Träningsblogg
Ont i smalbenet vid löpning
Angelica undrade vad hon ska göra för att inte få ont i smalbenet vid löpning. Hej! När jag springer så får jag ont i framsdan av smalbenet. Jag tränar mest intervaller o på löpband. Hur ska jag träna för att inte få ont när jag springer? Svar: Du är inte den enda med samma problem,…