Om du inte har lust att träna…
… så får du antagligen det av denhär videon! Det blir iallafall jag. Förra årets reklamfilm för sats, men ännu när jag tittar på den får jag träningslust! Upp och hoppa! Rör på fläsket! Rör på dig och HA ROLIGT!
Similar Posts
Lär dig klättra i rep!
Eftersom veckans utmaning var att klättra i rep så blev det så klart testat i veckan. Det visade sig att det inte alls är så svårt, utan att det nästan enbart rör sig om tekniken. Visst måste du ha tillräckligt styrka i armarna för att tillfälligt hålla fast dig med repet när du drar upp…
Ta kontroll över din fritid: så får du mera tid för att träna*
*Vet att många av mina läsare tränar regelbundet, men byt ut ordet träna till vilken aktivitet som helst som du upplever du inte har tid med. En vanlig orsak till att man inte tränar är för att man inte har tid. Eller man påstår att man inte har tid. Egentligen är det så att man…
Gjort i veckan och sneak peek på nya badrummet
Hej från mig! Jag har precis skrivit klart ett långt inlägg om axelträning med hantlar, men det dyker upp först på måndag. Solen skiner ute och nu ska jag istället åka ut mot huset. Idag är det rörmontering på gång i badrummet, så det är inte så mycket jag kan göra där, men jag kanske…
Mina höjdpunkter under 2016
Ett år är en lång tid, men samtidigt så väldigt kort. Mycket har ändå hänt, och jag har många fina minnen från 2016. Här är mina höjdpunkter under 2016, med en bild per månad. Januari Snö, is och snowkiting är det roliga som hände i januari. Annars var det en livlig start på året med…
Högintensiv innebandy
Puh! Gårdagens långa intervallpass var rena barnleken jämfört med kvällens innebandy. Jag spelade tillsammans med 10 pojkar på en fullstor plan, så farten var hög från början till slut. Jag spelade 1 timme och 20 minuter med en puls som hoppade mellan 140 och 190. Riktigt roligt var det, synd bara att jag spelar så…
Recept på världens värsta träningsvärk
Jag tror faktiskt jag har ett riktigt bra recept för att få världens allra värsta träningsvärk i benen med bara en övning, märker jag idag när jag haltar mig fram som om jag vore född innan första världskriget. Receptet är enkelt att göra och räcker ca 15-20 minuter. Recept för världens värsta träningsvärk i framlår…