Om du inte har lust att träna…
… så får du antagligen det av denhär videon! Det blir iallafall jag. Förra årets reklamfilm för sats, men ännu när jag tittar på den får jag träningslust! Upp och hoppa! Rör på fläsket! Rör på dig och HA ROLIGT!
Similar Posts
Hemmaträning med hantlar – 45 min träningspass
Det har gått ganska trögt med min träning den senaste veckan eftersom boxen varit stängd. Varit mer sugen på tunga cleans än på kroppviktsträning. Men igår, då fick jag till det! Ni vet, ett sånt där träningspass som känns tufft att göra, men ändå lagom tungt och som ger världens bästa känsla efteråt! För att…
Födelsedagsfirande och löprunda
Min älskade man blev så gammal som 30 år igår, och blev överraskad på kvällen av sin familj som kommit hela vägen hit för att gratta. Jag hade vetat om det och smugglat undan några köttbitar (bl.a. världens godaste porterstek), potatis och ugnsgrönsaker som vi bjöd på och till efterrätt blev det en chokladtårta med…
Hitta rätt stegfrekvens för löpningen
Om du vill ha en bra löpteknik så är en av de viktigaste sakerna att tänka på din stegfrekvens. Stegfrekvens är alltså det tempot för när du sätter ner fötterna i marken. En bra stegfrekvens för en vanlig löprunda ligger på runt 180 slag i minuten för de flesta. Det tempot kan kännas väldigt snabbt…
Bloggen 1 år!
Vet ni vad? Idag, den 1:a december fyller min blogg 1 år! Jag som inte ens visste att jag ville ha en egen blogg när jag började, utan det var snarare så att min man ville göra en egen sida till mej. Jag tänkte att jag kan ju prova på att skriva iallafall – och…
Stretchning för att behålla rörligheten
Jag hade faktiskt ett nyårslöfte för i år, och det var att stretcha mera. Jag har alltid varit på gränsen till överrörlig, och därför har jag nästan struntat helt i stretchning i flera år. Med resultatet att benmusklera styvnat till. Inte mycket, men ändå känns det som om stelheten kan bli ett hinder i den…
Hur gick det med godisstrejken?
Ni kommer kanske ihåg att jag berättade om min godisstrejk jag införde för två månader sen? Jag ville hålla lite godisfritt av två orsaker; för att äta mindre salmiak och lakrits p.g.a. graviditeten och för att testa min mentala förmåga. Hur gick det då? Det har gått riktigt bra faktiskt, i två månader. Jag har…