Bloggpaus
Similar Posts
Rörlighet innan styrketräning – hur och varför! Tips på 6 bra övningar
Hur brukar du börja dina styrketräningspass? En bra uppvärmning med rörlighet innan styrketräning är superviktigt för att prestera så bra som möjligt, men också för att undvika skador. Här kommer några tips på hur du gör den perfekta uppvärmningen! Pulshöjning i början eller inte? Starta gärna med pulshöjning under minst fem minuter. Det kan vara löpning,…
Fight Cancer And Run!
Fight Cancer And Run är ett motionslopp som ordnas i Göteborg den 20:e september. Detta lopp är till för dig som vill springa för livet och för att göra skillnad, samtidigt som du stödjer Cancerfonden med din deltagaravgift. 30 minuters vardagsmotion minskar risken för cancer Så här skriver Fight Cancer And Run på hemsidan: Vad? Den…
Vilodag i skrivandets tecken
Ett snabbt hej från mig som är för upptagen för att hinna med här på bloggen. Imorgon är det dags att lämna in min affärsplan så jag har fullt upp,plus lite till. Jag har dock gjort två flugor i en smäll och suttit och skrivit i medan vi kollat på ishockey med ett gäng kompisar…
Valmöjligheter
Jag kom hem från jobbet i en varm bil, glad över solen och värmen och allt det gröna och fina. En sån dag då jag vill ut i solen snabbast möjligt. Löpning, promenad, trx-träning på bakgården, skating – allting lockar en så fin dag som denna. Hade precis bestämt mig för att det blir kitesurfing…
En stormsnöig dag
Åh vilken dag, en stormsnöig dag. Vi har varit hela dagen på isen trots att vädret såg lite oinbjudande ut vid första anblicken. Men sen jag fått på mig selen och snowboardet, pumpat upp kiten och körde iväg så ångrade jag inte för en sekund att vi gav oss ut. Vinden var ganska stark med…
Varför jag väljer funktionell träning
För ganska länge sedan skrev jag ett inlägg om funktionell träning där jag funderade på att börja träna mera funktionellt på gymmet. Efter det började jag ändra mitt sätt att träna på lite i taget, till att i dag vara rätt så funktionell. Läs mera om vad funktionell träning egentligen betyder i det gamla inlägget…