Bloggpaus
Similar Posts
Hemmaträning | Träning efter förlossning | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram | Workout stories
Komma igång med träning efter förlossning
I måndags var jag på eftergranskning efter förlossningen och det var skönt att höra att allt är okej. Inte för att jag trott något annat, men alla som varit med om samma sak vet antagligen hur skönt det är att få ett okej. Som att man på nåt sätt går från gravid och nyförlöst till…
Finland 100 år
Grattis Finland till de 100 åren. Idag är jag extra stolt över att vara finländare. Bildkavalkad från januari till december, från söder till norr, i detta vackra och trygga land.
Boktips – Viktig
En av mina favoriter av träningsbloggar är Spark i baken, som också är den träningsblogg jag följt längst. Terese som skriver bloggen har precis kommit ut med en självbiografi, och den tänkte jag passa på att tipsa om. Terese berättar i boken Viktig om hennes resa från matmissbrukare och anorektiker till en sund träningsförebild och glad…
Kost | LCHF-kost | RESOR | Träningsblogg
Grekisk afton med souvlaki och tzatziki
I söndags tröttnade jag och Jonathan på att sitta hemma på soffan så vi stack iväg till Grekland. Eller rättare sagt, vi for på road-trip med första stoppet på en grekisk restaurang i Östra Centrum som hette Rhodos. Smakerna i kombination med inredningen och den grekiska servitören tog oss verkligen tillbaka till Rhodos och den…
Upphopp – träna benen utomhus utan redskap
Som jag trodde igår på träningen har jag idag ordentlig träningsvärk. Bästa sättet att bli av med träningsvärk är att träna för att få igång blodcirkulationen, men jag kör på annan taktik idag eftersom jag helt enkelt inte orkar. Det blir istället några avsnitt one tree hill och tidigt i säng. Hade tänkt träna, tvätta…
Hemmaträning | Ryggträning | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Workout stories
Ryggövningar hemma utan redskap: 5 övningstips i video
Ryggen och ryggmusklerna är viktiga att ta hand om. De flesta har ont i ryggen eller nacke i något skede av livet, men med bra ryggövningar kan man förebygga detta. Här nedan ger jag tips på fem bra ryggövningar hemma, som du kan göra utan redskap. De är enkla att göra, men har många fördelar:…