Bloggpaus


Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Uppdaterat inlägg: Ett av mina mest lästa inlägg genom tiderna! Här kommer nu mitt Kick Ass Träningsprogram som är ett effektivt hemmaträningsprogram som tränar både flås och de flesta av kroppens muskler. Träningsrogrammet är alltså allt du behöver för att få ett effektivt träningspass för hela kroppen. I träningsprogrammet finns sammanlagt sju övningar; tre benövningar,…
Jihhooo, nu har jag semester! Det var såååå skönt att stänga telefonen och datorn idag i jobbet och sticka därifrån.. Nu har jag alltså två veckor ledigt! Jag ska glömma allt som har med tendiniter, artros och instabiliteter att göra och koppla av helt. Ikväll nångång far vi mot Österbotten. Det kan hända bloggen blir lidande…
Som jag ren har berättat har våra fina vänner förlovat sig. Igår var vi bjudna på tårtkalas för att fira. Tack för en trevlig kväll igår! Idag har jag & J en riktigt skön dag med inga måsten, det är för kallt att vara ute så vi sitter inne och tar det lugnt.
Jag har haft en riktigt skön helg. Ingen kitesurfing (när ska det börja blåsa igen?!), men däremot hade vi på lördagen besök norrifrån vilket var riktigt trevligt. Vi tog en sväng in till stan, där jag bland annat shoppade färgglada trasmattor till köket, och sen hoppade vi på färjan till Sveaborg för att promenera runt…
Jag har funderat på att köpa ett par barfota-skor för barfotalöpning, men nu måste jag bara bestämma mig för vilken typ av skor jag ska köpa. Five-fingers eller mera stadiga skor? Jag gillar de här båda modellerna. Någon som har erfarenhet av barfotaskor? Är five-fingers eller andra varianter bättre?
Jag kom precis hem efter en förmiddag i Borgå där jag vikarierade vå jumppa-timmar för seniorer. Hela 40-50 hurtiga människor fyllde den stora gymnastiksalen, och det var riktigt roligt att leda passet som gick både på finska och svenska. Jag fick mig också bra träning tack vare ett bra tempo träningen igenom. Det andra passet…