Bloggpaus
Similar Posts
Egen SUP-träning och SUP för nybörjare
Jag kom precis hem efter en eftermiddag på båtmässan igen. Jag hjälper till vid Rautio Sports och Helsinki Surf Shops stånd där på mässan tillsammans med många andra team riders. Men det känns inte så mycket som jobb faktiskt, utan det är mera roligt häng tillsammans med de andra. Och en hel del suppande. Man…
Gymträning | Träning med hantlar | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram | Workout stories
Tips på komplexa övningar med viktskiva
Med komplexa övningar avser man vanligtvis övningar som involverar flera muskelgrupper, d.v.s. där du använder hela kroppen i en enda övning. Exempel: Knäböj som du kombinerar med en axelpress, eller ett utfall där du gör en vridning åt sidan. Fördelen med komplexa övningar är att de är effektiva av den orsaken att du involverar flera…
Hemmaträning | Rehab-träning | Stretchning | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram | Välbefinnande | Veckans Utmaning
Veckans utmaning – aktiv rörlighetsträning och tips på träningsprogram
En ny vecka är här och det har blivit dags för en ny utmaning. Det är länge sedan jag skrivit om rörlighet sist, så därför tyckte jag det passade bra att utmana er att träna rörlighet denna vecka! Eller egentligen inte bara denna vecka, utan alltid. Hur många är vi inte som glömmer bort att…
Nervvraket i vecka 40
De senaste dagarna har varit en mental berg- och dalbana. Nervvrak, skulle man bäst kunna beskriva mig just nu. Graviditeten, som känts evighetslång, är på slutrakan och de allra sista dagarna innan beräknad förlossning är här. När som helst kan hon komma till oss! Jag är inte orolig för själva förlossningen egentligen, utan tvärtom är…
Kitesurfing i härligt sommarväder
Den typ av lördagar vi hade igår, de älskar jag. Vi sover tills vi vaknar, fixar en god brunsch och sen hoppar vi i bilen som är fullpackad med drakar, brädor och till och med en nyfunnen kompis från gårdagen som ville hänga på. Framme i Hangö är det soligt och varmt väder och en…
Snygga mönstrade träningstights och -shorts
Träningstights och träningsshorts är ju något som blivit roligare med åren. Från att alltid ha varit helsvarta och tråkiga finns det nu riktigt snygga varianter med olika färg och mönster. Jag tycker själv att underdelen gärna får vara någorlunda neutrala ändå för att bättre kunna variera med färgglada toppar, men de får ändå gärna vara lite…