Idag tog äntligen kite-torkan slut när det blåste rätt rikting för Drumsö. Stranden där är full med folk på sommaren, så man är tvungen att gå ut från en gräsplätt vid sidan om, men det gick det också. Jag åkte först med 7m2, men stal/lånade sen Jonathans 11 m2, när vinden blev svagare. Jag övade…
Ännu en dag med många härliga soltimmar på Rönnskär. Väderleksrapporterna för idag hade lovat halvmulet och regn så vi stack in till stan och salutorget på förmiddagen. Jag började dagen med en Belgisk våffla, Jonathan valde lax och nypotatis på salutorget. När vi konstaterat att det antagligen inte blir nåt regn heller, tog vi första…
Igårkväll simmade vi vid Kallvik med Jessica & Anders. Vattnet var jättevarmt och vädret var underbart vackert. Idag har jag jobbat som vanligt, men slutade lite tidigare. For raka vägen till Rönnskär i det underbara vädret och har njutit där på klipporna till nu när vi kom hem igen. Det kan ju inte finnas nån…
Här kommer lite träningsinspiration i form av TRX. TRX är nånting som jag skulle vilja testa på, det verkar vara mångsidig och funktionell träning. En annan fördel med TRX är att man lätt kan ta den med sig och träna i princip var som helst.
Jag älskar värmen och vädret som vi har nu, men alltså vinden.. Det har inte blåst nånting sen min födelsedag 21:a juni. Jag börjar på riktigt få så kiteabstinens att jag klättrar på väggarna snart. I försök att stilla min abstinens kollade jag på lite kitefilm och hittade bland annat denhär med bland andra Susi…
På finskan finns ett så bra ord, rusketusraidat. Jag har inte ännu hittat något bra ord för det på svenska, finns det? Det är alltså de vita ränder eller områden som uppstår när man blir brunare på sommaren. Här är ett typsikt exempel på rusketusraidat, mitt finger. Jag gillar att det syns att jag är…
Jonathan håller som bäst på nördar och kodar på min blogg, jag tittar ibland upp och säger ja eller nej eller ger förslag på färg. Det blir antagligen ett skilt utseende för kitesurfingen och ett annat utseende på träningsbloggen. Det blir alltså som två olika bloggar, men ändå allt på samma sida. Typ. Jag förstår…
Jag tycker att det har blivit dags för att uppdatera med ett mera träningsinriktat inlägg, och tänkte denna gång skriva om hur man kan träna för att få snygg rumpa och mage. Fokus i övningarna ligger på rumpa och mage, men förutom det så tränas även lår, vader, axlar, rygg och armar, dvs. hela kroppen….
Slut på innehåll
Slut på innehåll