kolhydrater-efter-traning

Similar Posts

3 Comments

  1. Jag tyckte också den där videon var väldigt kul :D För mig har det ändå mer blivit enklare att äta mat efter att jag börjat leva enligt en lchf-livsstil. Jag räknar inte kolhydrater, jag bara vet vad jag vill äta och inte vill äta för att min kropp ska må bra – och det är det inte alla som kan göra. Men för att jag ens kommit till det skedet så har jag ändå först läst på om “äta eller inte äta enligt xx” för att sedan kunna släppa taget och bara ha infon inom mig. Sedan så är ju regler ändå bra som självdisciplin. Om jag vill ha regel att varje dag stiga upp på morgonen och borsta tänderna (ifall jag är dålig på det) så tycker jag det inte är en dålig sak. Självuppsatta regler kan vara av det sundaste man kan ha :)

    1. Jo, det är en jättebra point. Regler som man själv känner är bra så kan man ju naturligtvis köra på med, de är ju super! Jag tänkte främst på att blint stirra på 5 gram kolhydrater per 100 gram – regeln t.ex, även om man är normalviktig och inte alls behöver så strikt LCHF. Då blir det ju lätt för mycket regler i onödan. Men allt som funkar för en själv är ju bra :)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *