Egentligen är jag en riktigt lat människa

Det blir ingen träning ännu iallafall eftersom jag ännu är förkyld. Jag var precis och kika in hur dagens träning såg ut på Crossfit Lauttasaari, och visst skulle det locka att träna. Speciellt nu efter att jag haft några dagar paus så kliar det i fingrarna att hoppa, springa och lyfta. Men samtidigt tycker jag det är fruktansvärt skönt att inte träna också. Jag är egentligen en riktigt lat människa som riktigt bra kan ligga och titta på tv:n en hel kväll om jag inte har något annat att göra.

Men ibland tycker jag att man får vara lat. Jag oroar mig inte över träningen jag missar, utan jag njuter av att plötsligt ha en massa fritid. Fast jag missar en veckas träning gör det ingenting. Jag kan ju träna nästa vecka istället.

Varför jag skriver detta blogginlägg är för att så många hetsar kring träning och mat nuförtiden. Jag förstår inte varför man ska göra träningen till något så stort och allvarligt så att livet blir svårare för sig själv.

Jag läser olika träningsbloggar med olika favoritövningar och konstiga, hälsosamma recept och funderar vilken typ av människa som egentligen ligger bakom bloggen. Såna gånger förstår jag varför träningsbloggar aldrig blir lika populära som exempelvis modebloggar – för människan är egentligen rätt så lat och vill inte alltid läsa om träning och hälsosam mat. Men bakom varje träningsblogg, finns antagligen en skribent som liksom jag tycker det är skönt att ligga på soffan och äta kakor ibland.

Är du sjuk är du sjuk, och då behöver du inte beklaga dig över all träning man missar. Njut av vilan istället! Om du äter för mycket pasta och får i dig för lite proteiner är det inte hela världen – du kommer att överleva ändå. Har du ätit för mycket ohälsosamt är det ingen mening att älta det och må dåligt över det hela veckan, utan njut av det istället och få mer motivation till att äta bättre. Även om du slänger dig på soffan istället för att springa när vädret är riktigt pissigt så är du inte en sämre människa för det. Du kan träna någon annan gång.

Allt i livet handlar inte om träning och rätt kost. Visst mår du bättre av det, men låt det inte bli huvudfokus i ditt liv – för då är någonting galet.

Ät bra. Träna regelbundet. Vila. Ta hand om dig själv. Strunta i träningen ibland. Ge allt på träningen ibland. Tvinga dig ut och träna ibland för att upptäcka att det faktiskt var riktigt roligt ändå. Skippa träningen ibland och hitta på något roligt med kompisarna. Gör det du vill, men gör det för att du tycker om det och för att du vet att det gör dig gott. 

Lagom är bäst, tycker jag.

Hälsningar den lata träningsbloggaren