Räkna ut ditt kaloribehov per dag
Hittade en sida där man kan fylla i aktivitetsnivå, ålder, kön, längd och vikt så räknar det ut kaloribehovet per dag. Detta är förstås en uppskattning eftersom ämnesomsättningen varierar från person till person, men allmänt så behöver män mera kalorier än kvinnor, och om man rör på sig mycket behöver man naturligtvis fylla på med mer energi. Här kan du själv kolla hur många kalorier du behöver få i dig på en dag. Är inte själv en person som räknar kalorier i det jag stoppar i mig, men tycker ändå att det är roligt att veta ungefär var man ligger.
