Veckans utmaning: Vårda dina relationer
| | |

Veckans utmaning: Vårda dina relationer

På frågan hur man bäst tar hand om sin hälsa så är hälsosam kost och fysisk aktivitet rätt så självklara svar. Men det finns faktiskt något som är mycket viktigare för en bra hälsa än dessa två. Det är att ha bra relationer till sina nära och kära. Studier visar att personer som lever utan…

Blir man dum av träning?
| | |

Blir man dum av träning?

Julia frågade: I skolan läser vi mycket om träningslära och har där fått en uppgift. Vi ska hitta olika teorier om hur idrott påverkar livsstilen och vad det sociala har för påverkan. Jag har läst lite på din blogg och tycker den är jättebra och intressant. Du verkar veta mycket om träning. Så jag undrar…

Det bästa sättet att bli av med träningsvärk
| |

Det bästa sättet att bli av med träningsvärk

Puh, vilken dag alltså! Alla dagar blir verkligen inte som man tänkt sig. Jag skulle föra bilen till besiktning 14.30, men kom hem igen klockan 22 efter en hel del krångel med bilen, som aldrig kom fram till besiktningen. Dåligt bilbatteri, inga ordentliga verktyg och en bil som strandat på fel ställe med parkeringsböter som…

En ljuvlig Brgr som äts med väldigt gott samvete
| | |

En ljuvlig Brgr som äts med väldigt gott samvete

Har du dåligt samvete när du äter någon ohälsosam mat? Även om det bara sker ibland? Det har inte jag. Jag kanske ger en annan bild på min träningsblogg eftersom det faktiskt är en träningsblogg. Jag har medvetet valt att lämna bort bilder på glass, godis och hamburgare eftersom jag antar att den som läser…

Slut på innehåll

Slut på innehåll