Igår såg jag en av de bästa filmerna jag sett på länge. Det var Walt Before Mickey som handlar om Walt Disneys väg till framgång med Musse Pigg och hela företaget Disney. Vägen för honom var defintivt inte lätt, men just därför tyckte jag filmen var så otroligt inspirerande.
Låten ovan, som fanns med i slutet av filmen, tyckte jag var skön. Jag hittade tre citat och två tankesätt ur filmen som jag skrev ner för mig själv. Och när jag ändå skrev ner dem tänkte jag att jag kan dela dem på bloggen också.
De här citaten tar jag åt min inte bara som entreprenör utan med allt i livet, också träningen!
Let me tell you something about life; always finish what you start, and anything worth doing is worth doing well.
Citatet ovan kommer från Walt Disneys pappa, som motiverade Walt att fortsätta med det han höll på med, trots alla motgångar.
Detta kan också anpassas till träningen. Varje träningspass som du lägger din tid på, ska du göra väl!
If you can dream it, you can do it. All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them.
Allt är möjligt! Det är du själv som bestämmer slutresultatet.
You may not realize it when it happens, but a kick in the teeth may be the best thing in the world for you.
Det går upp och det går ner. Att befinna sig på botten ibland kan vara bra för att kunna resa sig igen – högre än tidigare!
En ordentlig krasch – kanske det bästa som händer dig?
Love what you do.
Walt hade en vision om att skapa något han verkligen själv gillade – inte bara för pengarnas skull. En sån vision ger ett starkare engagemang och håller motivationen uppe även i svårare tider. Fokusera inte på vad andra gör, utan gör det du brinner för.
Här tänker jag likadant med träning. Man måste kanske inte älska träningen, men man måste se det positiva i det för egen del för att ha motivation till att fortsätta.
The way to get started is to quit talking and begin doing.
Och sist men inte minst – vill du göra en förändring så gäller det att sluta prata om det och börja göra istället. Jag tar åt mig. Hejdå, back to work!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Ikväll har jag VIP-spinnat med Anna, samma spinning som jag var på förra veckan. Riktigt skönt pass var det. Idag brände jag 483 kalorier på en timme, och jag kom upp i maximala pulsområdet i 1:30 minuter, som jag lovade mig själv! Här visar jag resultaten från förra veckans pass, de var relativt lika från…
Dagens roligaste: Födelsedagskaffet hos en kompis med både nya och gamla vänner. Dagens mat: Tonfisksallad till lunch, och SubWay på väg hem på grund av tidsbrist. Dagens träning: Springa från butiken till bilen och balansträning genom att snurra runt så många väg man hinner på väg uppför trapporna. Svårare än man tror, kräver fokus! Dagens…
Jag tänkte passa på att tipsa er läsare om min sida på facebook, Linas träningsblogg. Det är roligt att så många gillar – TACK för det! På facebook publiceras alla inlägg från min blogg, så där hittar du inläggen och kan lätt kommentera på inläggen där också! Det kan vara bra för dig om vill…
Det finns en hel del snygga skor ute i butikerna för tillfället, så tänkte tipsa om mina lila favoriter så här när vårvägarna lockar till löpning igen efter den långa vintern. Det finns löparskor för alla olika smaker – allt från 0-12 mm häldropp och sulor som passar för olika underlag. Merrell Crush Glove, 549…
Jag började dagen med lite fönstershopping och lunch med lillasyster. Vi testade på ett nytt ställe, Torrefazione på Alexandersgatan, och beställde laxtartar med couscoussallad. Vi borde ju ha anat att det lät lite för snofsigt för oss, men vi gav det ett försök. Tyvärr smakade det ungefär som det lät – snofsigt, konstigt och uppblåst…
Har hälsat på fammo & faffa idag. Jag satt och tittade i album och hittade en sida om mig själv. De har gjort ett album med en sida för varje barnbarn, med några bilder från baby tills idag. Så här såg min sida ut. Jag tycker själv att mitt kort som baby är jättefult, för…