Igår såg jag en av de bästa filmerna jag sett på länge. Det var Walt Before Mickey som handlar om Walt Disneys väg till framgång med Musse Pigg och hela företaget Disney. Vägen för honom var defintivt inte lätt, men just därför tyckte jag filmen var så otroligt inspirerande.
Låten ovan, som fanns med i slutet av filmen, tyckte jag var skön. Jag hittade tre citat och två tankesätt ur filmen som jag skrev ner för mig själv. Och när jag ändå skrev ner dem tänkte jag att jag kan dela dem på bloggen också.
De här citaten tar jag åt min inte bara som entreprenör utan med allt i livet, också träningen!
Let me tell you something about life; always finish what you start, and anything worth doing is worth doing well.
Citatet ovan kommer från Walt Disneys pappa, som motiverade Walt att fortsätta med det han höll på med, trots alla motgångar.
Detta kan också anpassas till träningen. Varje träningspass som du lägger din tid på, ska du göra väl!
If you can dream it, you can do it. All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them.
Allt är möjligt! Det är du själv som bestämmer slutresultatet.
You may not realize it when it happens, but a kick in the teeth may be the best thing in the world for you.
Det går upp och det går ner. Att befinna sig på botten ibland kan vara bra för att kunna resa sig igen – högre än tidigare!
En ordentlig krasch – kanske det bästa som händer dig?
Love what you do.
Walt hade en vision om att skapa något han verkligen själv gillade – inte bara för pengarnas skull. En sån vision ger ett starkare engagemang och håller motivationen uppe även i svårare tider. Fokusera inte på vad andra gör, utan gör det du brinner för.
Här tänker jag likadant med träning. Man måste kanske inte älska träningen, men man måste se det positiva i det för egen del för att ha motivation till att fortsätta.
The way to get started is to quit talking and begin doing.
Och sist men inte minst – vill du göra en förändring så gäller det att sluta prata om det och börja göra istället. Jag tar åt mig. Hejdå, back to work!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Jag fick en otrolig stark smärta i nacken och axlarna efter mitt senaste träningpass. Sen kom jag på vad jag gjort för fel, nämligen ansträngt musklerna onödigt mycket på grund av dålig aktivering av skulderbladsmusklerna. När man lyfter upp armen kommer skulderbladet automatiskt att komma med och stöda rörelsen, det sker en utåtrotation i skulderbladet…
Jag var på mat till syster efter jobbet. Hade med träningsväskan och märkte inte att jag automatiskt for till gymmet utan att reflektera desto mera över det. Det är så det är som bäst, när man inte behöver fundera om man ska träna eller inte utan hur. Väl på plats ville jag skaka loss benen…
Det har varit en del prat om tjejer och extremsporter på senare tid. Varför är det så att den bild som ges av tjejer i extremsportvärlden ofta är så beroende av hur tjejen ser ut, inte vad man presterar? Varför ser du till 95% män på bilder när du bläddrar i en surftidning, även om läsarna till 1/4…
Jag sitter på jobbet och väntar på att min sista klient för dagen ska anlända. Jag har haft huvudvärk idag, och har därför försökt dricka mycket vatten, vilket by the way är mitt bästa tips mot huvudvärk eftersom huvudvärk många gånger beror på för lite vätska i kroppen. Idag blir det en träningsfri dag, och…
Har jobbat på dagis idag, samma ställe jag har varit på tidigare. Det var så få barn där idag, så det var riktigt lugnt och skönt. Och åh va barnen kan va gulliga ibland! Vi ritade ganska mycket idag, det blev en del hjärtan eftersom det är vändagen på måndag. En sån här fin teckning…