Igår såg jag en av de bästa filmerna jag sett på länge. Det var Walt Before Mickey som handlar om Walt Disneys väg till framgång med Musse Pigg och hela företaget Disney. Vägen för honom var defintivt inte lätt, men just därför tyckte jag filmen var så otroligt inspirerande.
Låten ovan, som fanns med i slutet av filmen, tyckte jag var skön. Jag hittade tre citat och två tankesätt ur filmen som jag skrev ner för mig själv. Och när jag ändå skrev ner dem tänkte jag att jag kan dela dem på bloggen också.
De här citaten tar jag åt min inte bara som entreprenör utan med allt i livet, också träningen!
Let me tell you something about life; always finish what you start, and anything worth doing is worth doing well.
Citatet ovan kommer från Walt Disneys pappa, som motiverade Walt att fortsätta med det han höll på med, trots alla motgångar.
Detta kan också anpassas till träningen. Varje träningspass som du lägger din tid på, ska du göra väl!
If you can dream it, you can do it. All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them.
Allt är möjligt! Det är du själv som bestämmer slutresultatet.
You may not realize it when it happens, but a kick in the teeth may be the best thing in the world for you.
Det går upp och det går ner. Att befinna sig på botten ibland kan vara bra för att kunna resa sig igen – högre än tidigare!
En ordentlig krasch – kanske det bästa som händer dig?
Love what you do.
Walt hade en vision om att skapa något han verkligen själv gillade – inte bara för pengarnas skull. En sån vision ger ett starkare engagemang och håller motivationen uppe även i svårare tider. Fokusera inte på vad andra gör, utan gör det du brinner för.
Här tänker jag likadant med träning. Man måste kanske inte älska träningen, men man måste se det positiva i det för egen del för att ha motivation till att fortsätta.
The way to get started is to quit talking and begin doing.
Och sist men inte minst – vill du göra en förändring så gäller det att sluta prata om det och börja göra istället. Jag tar åt mig. Hejdå, back to work!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Tänkte skriva att det finns ju inget dåligt väder, bara dåliga kläder, men måste ändå medge att vädret är riktigt pissigt. Vi for ut till Drumsö idag och hittade regn, storm och höga vågor. Vi hann inte fram före mörket så surfarna hade redan hunnit försvinna. Min inbyggda vindmätare mätte vinden till 15-17 meter i…
Åh vad skönt att kura ihop med myskläder i soffan efter dusch och löpning hem från jobbet. Regnet som smattrar mot fönsterrutorna… Fast även om det här inifrån inte lockar alls att ge sig ut, så gick det hur bra som helst att springa. Jag startade alltså från jobbet, och sprang samma väg som förra…
En av de vanligaste frågorna inom träningsvärlden: hur får jag en platt mage? Det ska jag försöka svara på här: Som du säkert redan vet så kan man inte punktförbränna bort fett. Även om du gör 400 situps om dagen så försvinner inte fettet från magen. För att få bort fett krävs att göra av…
Jag har varit några dagar gräsänka så det var svårare att uppdatera här på bloggen. Det är mycket annat som ska hinnas med när Arthur sover, plus att vi inte riktigt hålls hemma. Igår var vi med syster A hela dagen. Idag skötte mamma honom nu på eftermiddagen så jag hann ta en sväng till…
Hur ansträngande ska träningen vara för att ge bra resultat? Det beror på vad du har för mål med din träning, igen en gång. Vill du gå ner i vikt ska du satsa på lågintensiv träning, och vill du bygga upp konditionen ska pulsen vara lite högre, beroende på hur bra din grundkondition är. En…
Jag vaknar till ett berg av disk som avslöjar hur bra dag vi hade igår. De bästa dagarna är de när tallrikarna går åt som smör i solen och man aldrig vill ta sig tiden för att plocka i diskmaskinen. Vi vaknade rätt så tidigt igår och jag hade världens energi. Efter min vanliga frukost…