Första jobbdagen med mycket planering

Min första dag på nya jobbet som fysioterapeut gick riktigt bra. Jag började med en lugn dag utan klienter, men allt pusslande för att planera mina dagar gav mig huvudvärk och jag var riktigt trött när jag kom hem. Plus att jag skulle rota i bakhuvudet efter ett språk jag inte använt på ett halvt år. En sån dag då man helst av allt bara vill slänga sig på soffan när man kommer hem, och det gjorde jag idag också. Men en annan dag utan förkylning (hostan vill inte ge med sig) skulle nog gymet ha varit den bästa medicinen för att känna mig pigg igen.. Men klarade till slut av att planera alla mina dagar sex veckor framåt, och det såg ut att finnas plats för en och annan morgonträning också.

En av övningarna som finns i mitt träningsprogram för att förebygga ryggproblem och stärka inre magmuskler, en övning som jag använder flitigt åt mina klienter med ryggproblem.