Lucka 10: Håll ordning i träningsgarderoben
Det är inte kläderna som gör träningen. Men samtidigt vet alla som någon gång tränat med för små tights och för genomskinlig t-skorta exakt hur mycket träningskläderna gör för träningen.
Jag tycker själv jag har en för stor träningsgarderob, även om jag sällan köper något. Jag gör ibland samarbeten så jag får något, så väldigt sällan köper jag träningskläder själv. Men fast min träningsgarderob svämmar över, så blir det ofta de där en och samma plaggen jag använder.
Märke spelar ingen roll. Färgen spelar roll ibland, men oftast inte.
Men det som betyder något är att kläderna är rätt storlek och känns bekväma på kroppen, så man kan röra sig obehindrat när man tränar.
Så idag har jag gjort det jag skulle ha behövt göra för länge sen; rensat i träningsgarderoben. Jag slängde en hel del plagg jag inte använt på länge, och vissa som blivit för små lade jag i en hög för lillasyster att prova. Ingen vits att spara kläder som är för små – jag är precis rätt storlek, det är kläderna som är för små. Ett annat tips är att föra in dem till ett uppsamlingsställe om kläderna är i bra skick, så ger man samtidigt till välgörenhet.
En träningsgarderob som är prydligt ordnad i kläder man kan tänka sig använda, tycker i alla fall jag inspirerar till träning. Så slipper man leta i evigheter när man snabbt ska iväg till gymmet. Sällan behövs det något nytt, utan gräver man i skåpen kan man hittar någon bortglömd favorit. Det gjorde i alla fall jag idag.
Några saker jag tycker ska finnas i varje träningsgarderob:
- Två välsittande sport-bh:n, en med mera stöd och en lättare variant till lugnare träning.
- Linnen utan ärm i åtminstone två upplagor: en färgglad och en neutral
- En bekväm t-skorta som man kan använda t.ex. med shorts eller när man vill ha något mer på armarna
- Bekväma shorts, helst en storlek större i storleken. Alla vet hur hemskt det är med för små shorts.
- Ett eller två par favorittights.
- En funktionströja som man kan dra över på väg till träningen, eller använda utomhus kalla dagar.
Och om man mot förmodan behöver något nytt, så vet man exakt vad man behöver när man har bra koll på vad som redan finns i träningsgarderoben.
Kanske dags att rensa din garderob idag, så kan du på samma gång också dubbelchecka ifall eventuella träningskläder på önskelistan till julgubben är nödvändig eller inte?
