Träningsprogram på kommande
Kommer någon ihåg att jag pratade om att göra ett 7-veckors träningsschema med färdiga video-träningsprogram? Denna grej hade jag ju tänkt komma ut med innan vi for på vår resa, men tyvärr blev det halvfärdigt och jag var inte helt nöjd med videoinspelningen. Så nu har jag tagit nya tag och kommer att göra programmet ännu bättre för att få det resultat jag vill ha.
För att få de bästa programmen så testar jag dem alltid själv. Idag fungerade Jonathan som försökskanin under ett av programmen!
Jag kommer att berätta mera när det är klart, men programmen kommer att vara korta och effektiva för att passa den med lite tid men som ändå vill satsa på träningen. Programmen kommer att vara sådana som både bränner i musklerna och höjer pulsen, det vill säga passar dig som vill bli starkare och gå ner i fettprocent på samma gång. Och för att alla ska kunna göra det så behövs inga redskap. Jag försöker också satsa på varierande och annorlunda övningar som är lite roligare att göra.
Hoppas att ni ännu är intresserade av programmen!
PS. Kom ihåg att planka! ;)
