Från gymmet hem till fisksalladen i varma kläder
Jag kom precis från Xtravaganza där jag tränade med en kund, och passade på att träna själv också på samma gång efteråt. Det blev ett kettlebellpass som jag tänkte visa film på senare (om jag får filmen att fungera, testade GoPro för första gången så vet inte riktigt hur det blev).
Jag fotade mig själv på gården när jag kom hem. Vidvinkeln fick minsann med hela det fagra huset och nästan hela grannskapet på köpet. Jag tänkte bara visa hur jag går klädd i vinterbyxor och tjock jacka från Rip Curl, mössa och vantar och hela faderullan. Skulle tåla vilken Mount Everest bergsklätttring som helst, och då åker jag ändå bil med bänkvärmaren på max, haha! Helst ska det vara många lager under också så att man inte känner av kylan alls. Något av det värsta jag vet är att frysa så jag packar på mig så mycket det bara går, speciellt när det som idag är -18 grader… Sen upp med huvan ännu så är det endast ögonen som sticker fram… (Sen brukar jag inte normalt gå med telefonen i handen utan vantar, men här har jag kopplat ihop GoPro och telefonen och använder telefonen som fjärrkontroll.)
Väl hemma igen gjorde jag en matig fisksallad med ägg, gravad lax, tomat, gurka, vindruvor, ost, pressad citron och olivolja. Supergott. Jag har slutat tycka om ugnslax – jo, jag vet att jag är konstig – , så jag äter en hel del gravad lax istället för att få i mig den nyttiga fisken. En annan favorit är mörkt bröd med smör, ost, gravad lax och ägg. Ett tips med gravad lax är att alltid köpa den från fisk- och köttdisken i butiken där man får betjäning. Oftast är den laxen så mycket godare än de som är färdigt förpackade (och dessutom ofta billigare eller ungefär samma pris).
Nu dags att sätta igång med träningsprogram för PT -onlinekunderna. Många kunder väntar så jag hoppas att få mycket gjort idag!