Årets första snö och årets första promenad
Similar Posts
Tidig kettlebellträning på Vetosali
Samma tid som när jag normalt brukar stiga upp var jag idag färdigtränad. Det blev ett riktigt svettigt gruppass på Vetosali, Kettlebell BootCamp. Träningen gick riktigt bra för min egen del, och jag njöt av känslan av att kämpa med de tunga vikterna medan solen sakta och försiktigt vaknade till liv och lyste upp salen….
Mitt mästerverk
Wow, vad duktig jag är. Dom här har jag gjort alldeles själv! Chokladmuffins med smält choklad och mandelkross/ strössel. Jonathan meddelade redan att dom smakade bra, så ifall nån blir snål lovar jag att du får en om du hälsar på. (Passsa på eftersom det kan räcka länge till nästa gång jag bakar!) Vilken skulle…
Evas historia om PT-träning med mig
Det här inlägget är ett gästinlägg, skrivet av min PT-kund Eva, som tränat med mig ungefär en gång i månaden. Hon berättar om varför hon tränat med mig och vad hon tyckte om träningen. Tack Eva för att du ville dela med dig! Därför behövde jag hjälp med träningen När det kommer till min träning…
Löpning på favoritrundan i Drumsö
Så skönt att vara tillbaka på Drumsö igen och springa på de små skogsstigarna och klipporna vid havet! Ibland när jag rör mig i naturen här har jag svårt att tro att man faktiskt är så nära Helsingfors centrum som man är… Löpsällskap fick jag av Jessica igårkväll på en av mina favoritrundor längs med…
PT-utbildning startade idag
Som jag skrev igår har jag alltså börjat på en PT-utbildning. Jag jobbar ju redan som personlig tränare, men har inte gått någon riktig utbildning eftersom jag kände att jag inte nödvändigtvis behövde det eftersom jag ändå har min fysioterapi-examen i bagaget. Men när jag snubblade över en förmånlig utbildning som verkade riktigt bra och…
Gymträning | Hemmaträning | Rehab-träning | Rörlighet | Stretchning | Träningsblogg | Träningsprogram
Övningar med foamroller – mina 3 favoriter
Att träna rörlighet med foamroller är super. I vanlig stretchning så sträcker du ju ut och töjer på musklerna så de blir längre, men med en foamroller så masseras musklerna vilket gör att man kan hitta problemområden som man kan jobba extra mycket med. Vissa som är riktiga fan av foamrollers brukar säga att en…
Söt blogg du har :-)
Skulle bli superglad om just du kolla in i min internetshop.
http://www.Gniztra.com
Finns fake piercings,smycken,Hello kitty,Playboy,MAC smink och mycke mera.
Allt i lager och skickas ut inom 24timmar.
Kram Gniztra