Årets första snö och årets första promenad
Similar Posts
Sommar och kitesurfing i Hvide Sande
Sen Köpenhamn har vi hunnit med en hel del. Vi är fortfarande i Danmark – underbara Danmark. Vädret är äntligen på vår sida och vi har haft två dagar med riktigt härligt sommarväder. Lite vind har vi också hittat på Kloster, en av de bästa kitespotsen i världen. Plussa på lite kvällslöpning på magiska sanddyner,…
Min träning i september
I våras bokförde jag alltid min träning och skrev månadsvis om min träning här på bloggen. Jag har nu efter sommarpaus igen sparat all träning i movescount för september för att kunna följa med hur jag egentligen tränar. Jag planerar min träning veckovis, och försöker få någorlunda variation i min träning, men sen kör jag…
Mina bästa tips för dig som vill testa på terränglöpning i sommar
Det är väldigt inspirerande att springa här i Tarifa på stranden och i den fina naturen, men som alltid när jag börjar springa lite mera så får jag mersmak bort från asfalt, folk och bebyggelse till orörd terräng. Terränglöpning tycker jag är så mycket roligare än asfalt, när man får fokuserar på naturen runtom sig…
Skönhet i styrka
Den här videon jag just såg fick mig att bli sjukt träningssugen. Det ser så otroligt roligt ut! Tänk hur mycket man kan göra med sin styrka, och tänk hur mycket man kan lära sig om man bara vill. Strong är verkligen det nya skinny!
Dagens övning: Sidoplankan med vridning
Dagens övning blir sidoplankan med en vridning som tränar bålen, främst sneda magmusklerna, och höftpartiet. Du kommer antagligen också att känna att armen du håller dig upp på tränas. Jag har lite hat-kärlek till denna övning, eftersom den får de sneda magmusklerna att skrika, speciellt mycket känns det i sidan längre ner mot golvet. Perfekt…
Veckans utmaning: Ta dig i kragen!
Jag bestämde mig för att åka ut och cykla, men benen ville inte. Huvudet ville inte heller. Jag ville bara lägga mig ner under täcket och fortsätta mitt sommarmode där jag gör det jag vill, när jag vill. Men efter att Jonathan halvt och halvt dragit upp mig till stående så kom vi oss båda…
Söt blogg du har :-)
Skulle bli superglad om just du kolla in i min internetshop.
http://www.Gniztra.com
Finns fake piercings,smycken,Hello kitty,Playboy,MAC smink och mycke mera.
Allt i lager och skickas ut inom 24timmar.
Kram Gniztra