VIP-spinning
Nu snart ska jag iväg på Sunntos VIP-spinning vid Elixia. Jag fick Anna med mig, kul! Vad detdär VIP betyder vet jag inte riktigt, men iallafall kommer vi att ha pulsmätare så att pulsen syns på väggen. Spännande! :)
Similar Posts
Ben & rumpa | Fakta om träning | Gymträning | Hemmaträning | Ryggträning | Träning med skivstång | Träningsblogg | Träningsinspiration | Veckans Övning
Veckans övning: Marklyft
Det är länge sedan jag skrivit om veckans övning så nu är det dags! Denna gång kommer veckans övning att handla om marklyft. Marklyft är en övning som tränar många stora muskler i kroppen, och därför är man mycket stark i övningen, och orkar med lite träning lätt lyfta vikter tyngre än sig själv. Marklyft…
H&M modeller och kroppsfunderingar
Har förstrött bläddrat igenom H&M:s nya vårkatalog i ett försök att rensa huvudet från en stressad jobbdag. När jag bläddrar i katalogen kommer jag ofta på mig själv på att titta på modellerna istället för kläderna, de ser ju så fina och snygga och smala ut. Men visste du att inte ens H&M modellernas kroppar…
Teknikträning
Jag gjorde ett lugnare pass på gymmet igår, och det gick hur bra som helst fast jag var lite snorig. Förkylningen är nog nästan över, och är man pigg och annars känner sig redo för träning (och inte har ont i halsen) så brukar det gå bra att träna. Men jag tänkte att det var…
CrossFit | Gymträning | Hemmaträning | Träning med kettlebells | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram | Veckans Utmaning | Workout stories
Träna hemma med kettlebell i tufft träningspass
Igår hade vi sånt ruskväder här i Helsingfors att ett paraply inte stakade någon vart på väg till butiken. Kläderna blev dyblöta ändå av allt regn och rusk. Såna dagar kan det vara rätt så skönt att träna inomhus hemma. Jag öppnade balkongdörren på vid gavel och tränade medan regnet öste ner utanför. Jag hade…
Shopping med syrran
Idag har jag inte tränat utan istället shoppat med lillasyster och hennes kompis som är här på besök. Jag var mera med som sällskap, men köpte faktiskt ett par byxor, liknande ett par favoriter som slitits ut. Annars tar vi det lugnt och njuter av att det är ledig dag imorgon. Hurra för Finlands självständighet!…
Barfotalöpning | Fakta om träning | Frågor och svar om träning och hälsa | FYSIOTERAPI | Health stories | Rehab-träning | Träningsblogg
Ont i hälen eller under foten kan vara plantar fasciit (hälsporre) – tips på behandling
Brukar du ha ont i hälen eller ont under foten när du springer, går eller tränar? Att någon gång ha ont under foten är väldigt vanligt. Är du en av de drabbade så kommer här lite tips på vad du kan göra åt saken, för till all lycka kan du göra mycket för att slippa fotproblemen!…