VIP-spinning
Nu snart ska jag iväg på Sunntos VIP-spinning vid Elixia. Jag fick Anna med mig, kul! Vad detdär VIP betyder vet jag inte riktigt, men iallafall kommer vi att ha pulsmätare så att pulsen syns på väggen. Spännande! :)
Similar Posts
LCHF och träning
Man behöver inte nödvändigtvis mycket kolhydrater för att träna hårt, utan tvärtom kan du kanske prestera bättre med en LCHF-kost? Intressant, tycker jag, och delar med mig detta videoklipp från kostdoktorn som jag just tittade på. Det finns ett längre klipp också, där Jonas Bergqvist föreläser en timme i ämnet, men har inte hunnit titta…
Dags för TABATA!
Är det någon som vill träna tabata ikväll? Jag kommer att dra ett träningspass på Xtravaganza i Sockenbacka ikväll klockan 19.15 – 20.00, och alla är välkomna med! Passet som utlovas är gratis och till för alla, oavsett ålder eller träningsbakgrund. Vi gör funktionella helkroppsövningar mot klockan, vilket samtidigt betyder att det inte är repetitionerna…
Utomhusträning i solen
En gymnastikmatta, en vattenflaska, tidtagarapp på telefonen och ett träningsprogram – allt man behöver för att träna ordentligt. Idag testade jag ett annat pass som var lite mera styrke- istället för konditionsbetonat. Det bränner härligt i lår och axlar nu efteråt, så det tog verkligen! Magen hade träningsvärk från gårdagens kitesurfing, så den kunde inte…
Veckans utmaning: Sova 8 timmar varje natt
Jag älskar att sova. Det måste ju vara något av det bästa som finns – att lägga huvudet på kudden och bara koppla av. Men ibland (läs: alltför ofta) sitter jag ändå upp för länge på kvällarna, med resultatet att jag är riktigt trött när jag ska upp morgonen därpå. Jag vet att jag inte…
Vinterlöpning
Jag blev så inspirerade av er läsare som sprungit utomhus igår så jag tänkte att jag inte kan vara sämre själv. Jag har åkt snowboard i – 30 grader och snowkitat i lite under -20 plus blåst, och det går hur bra som helst, men att ta mig ut på en löprunda i -11 känns…
Frågor till er läsare!
Det är ganska tyst här på bloggen. Ni läsare gör inte så mycket väsen av er, vilket jag tycker är lite tråkigt. Jag skriver ju mina inlägg, och visst kommer det nu som då någon kommentar, men ibland känner jag mig rätt så ensam här. Jag har ändå mycket läsare, så jag tycker förstås det…